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日本风车减肥法 4组动作扭扭就瘦

爱美网 2014-04-18 11:36:49

第二组:

日本风车减肥法 4组动作扭扭就瘦

  动作一:手臂直立

1、首先双腿并拢站直,两手如图所示,之间向外用力带动手臂伸直。

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