很多人觉得自己胃不好,特别愿意尝试各种养胃偏方,总觉得吃点什么就能把胃“养”好。
在这一点上,每个人都有自己的心得:白粥、小米粥、面条、生姜……
一旦胃不舒服,就抱着这些食物吃。
可是喝了这么多粥,吃了那么多“养胃”食物,问题来了:白粥、面条之类的食物,真能养胃吗?
“养胃食物”有用吗?
大家对养胃情有独钟,其实可以理解。
一来“胃病”是最常见的疾病之一,没被胃折腾过的人很少;
二来“养”多是食疗,吃的东西能直接对胃产生影响,效果似乎更显著。
但是,这些流传的“养胃”方法,实际上没什么作用。
就拿大家普遍觉得能“养胃”的白粥面条来说,它们并不是“长期吃,能养胃”的食物。
因为胃有“用进废退”的特点,如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条,胃的消化能力就会退化变差,更容易出问题。
现代医学研究已发现,所谓的“时不时需要养一下”的“老胃病”,有时是受幽门螺杆菌的影响,有时则是社会心理因素相关的功能性胃肠病。
胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制,吃什么并不会轻易给胃带来好的或者坏的影响。
也就是说,胃不太那么容易被“养”。
但这不意味着:只能眼睁睁地看着胃变坏。我们还是有办法让胃舒服点,让自己尽量远离一些严重的胃病。