很多人觉得自己胃不好，特别愿意尝试各种养胃偏方，总觉得吃点什么就能把胃“养”好。

在这一点上，每个人都有自己的心得：白粥、小米粥、面条、生姜……

一旦胃不舒服，就抱着这些食物吃。

可是喝了这么多粥，吃了那么多“养胃”食物，问题来了：白粥、面条之类的食物，真能养胃吗？

“养胃食物”有用吗？

大家对养胃情有独钟，其实可以理解。

一来“胃病”是最常见的疾病之一，没被胃折腾过的人很少；

二来“养”多是食疗，吃的东西能直接对胃产生影响，效果似乎更显著。

但是，这些流传的“养胃”方法，实际上没什么作用。

就拿大家普遍觉得能“养胃”的白粥面条来说，它们并不是“长期吃，能养胃”的食物。

因为胃有“用进废退”的特点，如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力就会退化变差，更容易出问题。

现代医学研究已发现，所谓的“时不时需要养一下”的“老胃病”，有时是受幽门螺杆菌的影响，有时则是社会心理因素相关的功能性胃肠病。

胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制，吃什么并不会轻易给胃带来好的或者坏的影响。

也就是说，胃不太那么容易被“养”。

但这不意味着：只能眼睁睁地看着胃变坏。我们还是有办法让胃舒服点，让自己尽量远离一些严重的胃病。