2024年元旦假期即将来临，在这个传统的节日里，很多人都会选择亲友欢聚、外出旅游、放松身心……如何安全又健康地享受假期？下面这些提示一起了解下。

元旦假期天气如何？

据中央气象台预计，元旦假期期间（2023年12月30日至2024年1月1日）全国大部地区以晴或多云天气为主。

但气象专家也提醒，新疆北部及内蒙古东部、东北地区有降雪，可能造成结冰积雪、路面湿滑和能见度下降，公众外出需注意交通安全；新疆北疆高海拔山区积雪厚，局地出现雪崩的风险大，需多加警惕；贵州、广西等地需防范局地强降雨可能引发的次生灾害。此外，受冷空气影响，内蒙古东部、东北地区等地有明显降温，公众需关注气温变化，做好防寒保暖措施。

外出游玩，给你提个醒

文化和旅游部12月25日发布元旦、春节假期出游提示，提醒广大游客提高冬季旅游安全防范意识、安全合理安排行程、谨慎参与高风险旅游项目、文明健康绿色出行。

儿童参加冰雪运动，家长需注意什么？

冰上游乐园、滑雪场等成为假日热门游玩点，为保障儿童安全，北京儿童医院主任医师王荃说，家长要为儿童选择正规、安全的活动场所和娱乐设施，了解活动场所的安全设施配备情况、安全标识和必需的救护设备和器材等，不要带孩子滑野冰。

此外，要评估孩子即将参加活动的安全性，选择适合其年龄、身高、体重和身体状况的活动项目。家长要做到有效看护和陪伴，不要强迫孩子参加过于激烈的项目，一旦孩子身体不适或自觉无法参加该活动，应及时停止。

自驾出行，请牢记这些安全提示

12月26日，交通运输部发布《2024年元旦假期全国公路网出行服务指南》，2024年元旦假期共计3天，小型客车通行收费公路正常收费。

预计全国公路网运行将呈现三个特点，即假期全国高速公路流量同比显著增长，假期前一天交通流量将达到峰值，假期车流以中短途自驾出行为主。

公安部结合近三年元旦假期道路交通出行和交通事故规律特点，分析研判2024年元旦假期道路交通安全形势。据研判，元旦假期旅游客运安全风险突出，跨年贺岁活动多，温泉游、滑雪游、农家乐等旅游出行频繁，多家在线旅游平台元旦假期旅游订单量同比增长超3倍，旅游客运、公路客运、自驾车超员载客、超速行驶等违法肇事易发多发。

为保障出行安全，下面这些提示一定要牢记。

元旦假期，如何做好健康防护？

元旦假期中，人员流动增多，探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等增加，呼吸道疾病传播风险加大，做好健康防护至关重要。

如何合理安排节日期间饮食？

假期里，很多人都会大快朵颐犒劳自己，或是和亲朋好友相约聚餐，进食总量、种类往往较平时多。那么，该如何注意合理膳食，保持身体健康呢？

（编辑/海报设计：冯文雅 终审：陈竞超 综合新华社等媒体报道内容）