"愿你打开信，也打开一个春天。"

春分时节，一封封手写书信跨越山川湖海，在宁夏、福建、湖北、贵州四省区的七所学校间传递。由宁夏大学新华学院发起、文法外语系教工第一党支部指导的"春日来信"书信交流活动步入第三个年头，累计往来信件已达两千余封。这场以笔墨为媒的成长对话，正在探索一条大中小心理健康教育一体化的新路径。

七校携手：从一所学校到跨区域联动

"春日来信"的故事始于2023年。最初，这项活动只是宁夏大学新华学院心理健康教育课程的一次实践尝试——由教研室发起，让大学生用课堂上学到的倾听、沟通技巧，以书信方式回应小学生的成长困惑。

三年过去，活动的"朋友圈"不断扩大。今年参与的学校已达七所：宁夏银川市金凤区第三十八小学、福建省建宁县第三实验小学、湖北省老河口市高级中学、老河口市洪山嘴小学、老河口市袁书堂中学、贵州省三都水族自治县第三中学，以及发起方宁夏大学新华学院。参与学生覆盖小学、初中、高中、大学四个学段。

数字增长的背后，是活动理念的不断深化。与很多一次性书信活动不同，"春日来信"尝试建立更长期的笔友关系——从四年级、七年级、高一年级起步，力争让通信持续三年，陪伴孩子们走完小学高年级、初中、高中这几个关键成长阶段。

"成长不是一次谈话就能完成的。"活动负责人，宁夏大学新华学院大学生心理健康教育教研室主任王文达说，四年级孩子开始面对更明显的学习压力和同伴关系困扰，初一学生要适应新的环境节奏，高中生则要应对更具体的升学焦虑——这些关键节点，都需要有人耐心陪伴。

纸短情长：那些写在信里的少年心事

"马上就要考试了，一边开心交到新朋友，一边又担心考不好。"

"长大是不是就自由了？大学生活到底是什么样的？"

"我怎么才能变得更勇敢？"

翻开一封封信件，孩子们的烦恼简单又真实。学习压力、人际矛盾、对长大的好奇与困惑……这些平日里难以对家长、老师言说的心事，在信纸之上得以坦然倾诉。

老河口市高级中学教师齐威门全程跟进了本校学生的书信往来。在她看来，高中学习节奏紧凑，学生心理压力无处释放，而这种跨校书信交流恰好提供了一个温柔的情绪出口。

"很多学生在信中大胆倾诉自己的学习焦虑、人际困惑与成长烦恼。这些心里话，他们不愿对父母言说、不愿对老师袒露，也难以和身边同龄人精准倾诉。"齐威门说，匿名保密的书信模式彻底打消了学生的顾虑，远方的大学生学长学姐以相似的成长经历、温柔包容的态度耐心回应，为学生答疑解惑、疏导情绪。

老河口市高级中学高一（5）班学生周闫杰在收到回信后说："素未相见的笔友如同远方知心挚友，让我能够畅所欲言。落笔写信之后，我总满心期盼对方的回信，这份期待也化作了我日常上学的动力。"

双向奔赴：不是"我帮你"，而是"我们一起成长"

活动发起之初，不少人将其理解为"大学生帮助小学生"的单向输出。但随着书信往来的深入，"双向赋能"成为越来越多参与者的共同感受。

对中小学生而言，大学生笔友是"大哥哥、大姐姐"般的存在——他们不像老师和家长那样带有很强的权威性，却比同龄人多了几分成长的经验。

对大学生而言，回信的过程同样是一次成长。他们不能一上来就讲道理，也不能简单地说 "你应该怎样做"，而是要先认真读完孩子的信，理解对方真正担心什么，再用自己的经历和合适的语言去回应。

宁夏大学新华学院25级学前教育专业马妍在写完回信后说："以前总觉得小学生的烦恼都是微不足道的小事，拆开这封信才明白，在孩子的世界里，考试压力、友情、家人的陪伴，就是他们全部的'人生大事'。"

这样的细节在反馈中比比皆是。有孩子问大学生"你现在幸福吗"，有的大学生一时答不上来——在快节奏的学习生活中，他们很久没有认真思考过这个问题了。而孩子给出的答案简单又纯粹：快乐就是"长高一点，长到六年级，因为六年级没有暑假作业"。

"很多人长大以后，生活越来越复杂，反而不太容易感受到那些细小、具体的快乐。"王文达说，双向赋能并不是谁去教育谁，而是大家在书信里互相看见、互相理解，也彼此提醒对方：成长里有些很朴素的东西，不能忘记。

山海同心：一封书信里的闽宁情缘

今年的"春日来信"，多了一层特殊的时代意涵。

2026年是闽宁协作30周年。三十年来，从产业帮扶到教育支援，闽宁协作书写了东西部扶贫协作的典范篇章。正是在这样的背景下，今年的活动特别邀请福建省建宁县第三实验小学参与其中。

宁夏的大学生、中小学生与福建的孩子，通过书信认识彼此、分享生活、谈谈烦恼和梦想，用一种具体而有温度的方式，向闽宁协作30周年致敬。

"宏观层面的协作，可能体现为产业、教育、民生等很多方面；但落实到孩子们身上，有时候就是一封信、一句问候、一份对于远方的好奇。"王文达表示，这种跨越山海的情感连接十分珍贵——它让宏大的协作叙事，落地为两个素未谋面的孩子之间真诚的交流。

建宁县第三实验小学四年级班主任李春霞老师对此深有感触。她说，四年级孩子正处在情绪敏感、渴望倾诉的阶段，平日里不少心事不愿和老师、家长细说，这次和大学生笔友书信交流，给了他们安全的倾诉渠道。

"看着孩子们认真书写、满怀期待的模样，我真切感受到文字沟通的力量。"李春霞说，这次协同育人实践为班级心理疏导开辟了新途径，也让她意识到，多搭建倾诉平台，才能更好守护孩子心理健康。

慢下来的力量：在快时代里保留认真的温度

在即时通讯和网络社交高度发达的今天，为什么还要坚持手写书信这种"慢"方式？

这是"春日来信"最常被问到的问题，也是其最独特的价值所在。

"现在的网络社交非常方便，也很有效率。但书信保留的是另一种节奏。"活动负责人说，写信之前，你得先想一想自己到底在烦恼什么、想对另一个人说什么；收到信以后，你也不会立刻划过去，而是会坐下来，一字一句地读。

这个"慢下来"的过程，对成长中的青少年尤为珍贵。平日里，他们接收到的信息太多、太快，情绪来了就发一条消息，可能很快又被别的信息覆盖掉。写信不一样，它会让一个人对自己的感受停留得更久一点，也让另一个人有机会认真地回应。

手写本身的温度更无可替代。字迹、涂改、信纸上的小图案，甚至信封上的一句话，都是写信人认真留下的痕迹。很多孩子收到回信以后，会反复看，会把信小心翼翼地收起来。对他们来说，这不是一条很快就被聊天记录淹没的消息，而是一个真实存在的、可以被保存的回应。

守正创新：探索心理健康教育的新可能

"春日来信"的持续深耕，背后是对大中小心理健康教育一体化的深入思考。

在传统模式中，不同学段的心理健康教育往往各自为战——小学有小学的课程，中学有中学的方案，大学有大学的体系，彼此之间的有机衔接还待发展。而实际上，成长中的心理问题是有连续性的。害怕评价、不敢表达、总觉得自己不够好、遇到压力就只会自己扛…… 这些都不是突然出现的。

"大中小心理健康教育一体化，不能只是不同学段各自上一门课、做一次讲座。"活动负责人认为，真正的一体化，是让不同阶段的人在真实交流中看见彼此、理解彼此。

在书信往来中，大学生会重新理解自己小时候的感受，也会发现很多孩子的烦恼并不 "小"；中小学生则能从大学生身上看到，原来长大以后也会有压力，但压力不是不能谈，也不是只能一个人扛。

三年时间，两千余封书信，跨越四省区的山海距离——"春日来信"的故事还在继续。

"我们当然不认为几封信就可以解决一个人的所有问题，"活动负责人说，"但一封认真的信，至少可以让一个孩子感觉到：原来我的烦恼可以被认真对待；也可以让一个大学生意识到：原来我学到的东西，可以真正温暖和支持另一个人。"

（中国日报宁夏记者站 编辑：胡冬梅）

COMPO

WS6a4cb4c5a310d709c2fbc470

https://cn.chinadaily.com.cn/a/202607/07/WS6a4cb4c5a310d709c2fbc470.html