为深入贯彻落实全民健身国家战略，扩大普惠性公共健身服务供给，推动中华传统养生文化走进寻常百姓家，由王明山工作室发起的“全民轻健身・健康公益行”——武当三势养生功公益课，首堂课程于成都市锦江区狮子山武当三势太极会馆正式开课，60多位市民积极参与到了本次公益养生教学活动。
全民健身是国家重点推进的民生工程，发展普惠型群众健身项目、普及简单易操作的传统养生功法，是提升全民身体素质、完善公共健康服务体系的重要举措。本次公益项目立足城市居民亚健康、高压疲惫、缺乏便捷健身渠道等现实痛点，以轻量化、轻便化、轻巧化为特点的养生功为载体，面向全市市民免费开放教学，真正打通全民健康服务“最后一公里”。
开课仪式现场，武当太极传人、三势太极创始人王明山老师他系统介绍武当三势养生功的创编内核与教学优势，指出这套养生功法适配当代大众的“轻健身”文化理念，以轻量化、轻便化、轻巧化为特点，完美适配现代快节奏生活，帮助大众无压力开启日常健身。区别于传统养生功门槛高、练习空间受限、学习周期漫长，三势养生功的动作无需大范围场地，原地即可练习，并可拆分为碎片化修习，倡导轻巧化养生思维，简单易学、轻松上手，在等车、办公间隙都能短时练习，随时随地调动周身气血，把养生融入日常点滴。
（王明山老师登台致辞，讲解轻健身养生理念，寄语学员传递公益健康力量。）
王明山老师表示，本次公益课堂筹备历经数年，依托慈善基金的公益扶持，全套课程物料、教学配套均由公益资源承担，目的就是剥离传统养生的消费门槛，让普通市民零成本接触正统道家养生文化。同时他向全体学员寄予公益期许：希望每一位参与者都能在收获健康、舒缓身心、体悟道家养生智慧之后，化身公益养生推广者，向亲友分享功法与轻健身理念，带动更多群众参与日常养生锻炼，让普惠健康服务惠及更多家庭，助力全民健身战略在基层落地生根。
实操教学中，王明山老师带领全体学员修习三势养生功第一式，逐一对招式动作进行精细化拆解，同步讲解动作与脏腑气血调和的对应逻辑；授课过程中巡回询问学员练习感受，为学员纠偏校正，引导大家体会招式呼吸、发力与心神安定的内在状态，帮助零基础学员掌握动作核心要领。现场教学氛围平和有序，学员纷纷表示，一堂课练习后得到明显舒缓，切实感受到传统导引养生的益处。
（王明山老师为学员讲解动作要领）
本次公益项目由多方主体协同保障落地：成都市慈善总会锦益基金为本活动提供全程公益资助，覆盖课程物资、教学配套全部开支；成都黄尚元吉文化传媒有限公司提供全网宣传推广支持，扩大惠民课堂触达范围；成都知北游文化传播有限公司提供全套线上科技技术保障；成都市锦江区青年志愿者协会提供志愿服务；王明山工作室联合武当三势太极会馆组建专业教学团队，由武当太极传人王明山牵头，主教、助教共计8人，全程投入公益教学工作。
本次首期公益系列课程共计8节，每周六上午固定开展，全程免费向市民开放。首堂课现场到场参训市民超60人，覆盖青年上班族、中老年居民等不同群体，现场群众参与热情高涨，课堂秩序平稳有序。首期课程完整落地后，预计累计服务市民超100人次，并长期为辖区群众提供常态化公益养生教学服务。
项目发起方王明山工作室表示，团队将持续深耕全民健康公益事业，以道家传统养生文化为载体，持续开展常态化免费公益教学，搭建全民可参与、低成本、高适配的群众健身平台，持续传播“全民轻健身，健康公益行”的理念，以公益力量助力全民健身事业发展，让中华优秀传统养生文化惠及万千市民。
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