“红星闪闪放光彩，红星灿灿暖胸怀……”激昂嘹亮的旋律回荡在一间间教室，同学们以课桌为舞台，挥动手臂、变换身姿，用整齐有力的律动诠释青春朝气，用灵动鲜活的姿态绽放少年风采。近期，从小学到中学，浦江各校园掀起一股热烈的室内操热潮，通过创意编排、赛事推动等多元形式，巧妙破解天气与空间限制，让“每天锻炼2小时”的健康承诺落地生根，成为体教融合的生动实践。
针对恶劣天气下学生户外活动受限的难题，浦江县黄宅镇第二小学精心创编室内阳光操，将“护眼、正脊”理念深度融入动作设计。整套操节精准适配教室空间，抬手、转头、扩肩、转体等动作，既充分活动眼、头、颈、肩等关键部位，有效缓解学习疲劳，又兼具韵律美感与实用性，让学生在方寸之间尽享运动乐趣。
浦江县浦阳第一小学则以赛事为纽带，点燃全校参与热情。学校选取《红星闪闪》《阳光少年》等多元曲目，低年级编排萌趣灵动的动作，尽显童真活力；中高年级融入红色文化元素，动作舒展大气，彰显少年担当，实现体育与德育、美育的深度融合，让每一次律动都成为品格培育的生动课堂。
浦江县大溪中心小学将室内课桌操纳入每日课间必修内容。伸展、扩胸、转体、跳跃，同学们的每一个动作都刚劲有力又不失俏皮，搭配欢快明快的音乐节奏，展现出扎实的动作功底与饱满的精神面貌，小小的教室俨然变成充满活力的运动乐园。
如今，每到课间时分，浦江各校园的教室便不再寂静。欢快的旋律与整齐的动作交织，稚嫩的笑脸与专注的神情相映，勾勒出校园里最动人的风景线。室内操以其灵活便捷、趣味盎然、内涵丰富的特质，正在各校园绽放独特光彩，为青少年健康成长注入源源不断的活力，让运动之美浸润校园每一天。(图片由徐莉君授权发布）
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