10月22日下午，由北京市体育局主办的“奔跑吧·少年”2025年北京市青少年科学健身指导普及暨青少年体质促进趣味运动会，在人大附中实验小学举行。北京市体育局、海淀区体育局、中关村街道办事处等相关领导出席活动。
活动以多元形式同步开展，在体质测试区，工作人员围绕肺活量、柔韧性、反应力、平衡能力等核心维度测试体验，帮助青少年清晰了解自身身体素质；体适能跑酷比赛现场则热闹非凡，跑、跳、钻等元素的融合，让“阳光体育活动”更具吸引力，学生们在竞技中释放活力，收获运动快乐。此外，北京茗视光眼科医院的专业讲师还带来专题护眼讲座，结合青少年身心发展特点，针对近视高发问题提供科学干预方法，通过“知识普及+动作示范”的形式，帮助孩子们强化健康防护意识，干货满满的内容让在场学生受益匪浅。
其中，市级运动队进校园成为全场焦点，芦城体校青年女子曲棍球队和什刹海体校青少年武术队的教练和青年运动员不仅与学校运动队开展面对面技战术交流和指导，同时为普通学生进行动作示范，指导他们学习体验曲棍球和武术项目，让青少年在参与中收获乐趣、激发运动热情。
活动现场，北京青少年武术队的队员们闪亮登场。他们表演了长拳、太极拳、刀术、剑术等经典套路，动作刚柔并济，形神兼备，充分展现了中华武术的博大精深与独特魅力。腾空、翻转、定式，每一个动作都引来全场的惊呼与掌声。在教学环节，武术队员们分解示范了简单的武术基本功和套路动作，带领学生们一同练习。“嘿！哈！”之声回荡在操场，孩子们在一招一式中不仅锻炼了身体，更深刻感受到了中华优秀传统文化的深厚底蕴。
在教学环节，英姿飒爽的北京青年女子曲棍球队员们首先带来了精彩的技术展示。她们手持球棍，奔跑、传接、挥杆射门，动作如行云流水，力量与技巧的完美结合赢得了在场师生的阵阵喝彩。在互动环节中，队员们耐心地向学生们介绍了曲棍球的基本规则和握杆技巧，并邀请同学们亲自上场体验。孩子们在运动员手把手的指导下，从最初的生涩到逐渐掌握要领，脸上洋溢着兴奋与成就感。
五年级一班的姚子悠在此次指导中，主要学到了如何正确的拨球，她说：“刚才我学到了如何正确地去拨球，以前我的重心比较高，刘艺菲老师教我怎么把重心低下去，我觉得这非常有帮助。同时，通过指导我在做动作时更有信心，今天的收获非常大。”
在谈到都参与哪些体育运动时，姚子悠介绍，她参加的运动项目比较多，滑冰、滑雪、曲棍球、水上运动等，都有所涉猎。在她看来，体育运动不仅可以使她放松身心，也能帮助她在学习生活时面对困难更加坚强。”
女曲队员刘艺菲再次回到校园感到非常温馨，想到了很多自己小学时候的回忆，她说：“刚刚看到学校啦啦队的比赛，心潮特别澎湃，小小的身躯能迸发出那么强大的力量，特别振奋人心。武术表演也特别有力量感。看到小朋友们青春洋溢的笑脸，相信他们未来一定会发展得很好。借此我也想号召大家参与全民健身，收获健康与快乐。”
在为学校曲棍球队指导时，刘艺菲着重为大家讲解了个人技术。她说：“我觉得个人技术和基本功扎实了，才能在赛场上发挥好，之后再谈战术配合，小技术细节很关键。”
谈到对孩子们的期待是，刘艺菲说：“希望他们好好训练，尽自己最大努力，将来能超越我们，一代更比一代强。”
走进校园也让什刹海体校青少年武术队教练付洋感慨颇多，在她看来这不仅是一次推广项目、扩大影响力的机会，更是一次梯队建设的实际探索。
她说：“我们有责任也有义务把武术文化带到孩子们身边，对学生们来说，专业运动员的到来是一种榜样的力量。他们可以看到武术运动员是什么样的精神风貌，能激发他们对武术的兴趣和热情。我们带的是青少年组的队员，和孩子们年龄相仿，互动起来非常自然，训练交流的氛围也很好。我们今年已经在多所小学开展了类似活动，人大附中实验小学是第一次来。看到学校已经有自己的武术代表队，学生参与度高，普及面广，我们感到非常欣慰。这也说明，武术进校园的成效正在逐步显现。什刹海体校的武术项目不仅在北京，在全国乃至世界范围内都有很高声誉。李连杰、吴京等一大批优秀运动员都出自我们队。我们也希望通过这样的活动，发现更多有潜力的孩子，让武术这个传统项目在校园里生根发芽，代代相传。”
谈及此次活动，人大附中实验小学党总支书记王振惠表示：“此次有两支专业运动队的队员到我们学校进行指导，和孩子们一起训练、比赛，我觉得会激发孩子们热爱体育运动的热情，同时在专业技能上也会有很大提升。专业运动员进入校园，对孩子们来说会带来很大的提升。专业运动员也是从小孩子慢慢成长起来的，他们经历了刻苦的训练以及专业教练的精心指导。他们会把这种经历带给学生们，而学生们会自觉地把这些专业运动员作为楷模和榜样，向他们学习坚强的意志、精湛的技能，以及热爱运动的激情，这对于学生的成长都是非常有意义的。”
此次活动，既是科学健身知识的普及课，更是一堂生动的体育精神教育课，通过运动员的榜样引领和专业指导，赋能体育传统校特色发展，推动学生掌握1至2项运动技能的目标落实。未来，“奔跑吧·少年”系列活动将持续推进青少年科学健身指导普及，为北京市青少年体质提升与校园体育发展注入更多动力。
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