精准监测与档案建设：实现近视防控动态管理
为学生建立动态眼健康档案，教学生课间用 “三分钟远眺法” 缓解疲劳，邀请眼科专家带来中医护眼科普讲座……全国第 11 个近视防控宣传教育月期间，青岛多所中小学把近视防控玩出了 “新花样”。围绕 “保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生” 主题，各校拿出特色实招，从精准筛查到趣味护眼，从专业科普到家校联动，多维度织就一张 “护眼网”，守护学生“睛”彩未来。
视力监测与档案建设是各校防控工作的基础，旨在实现精准化管理。青岛人民路第一小学对学生开展视力与屈光筛查，为学生建立动态眼健康档案，针对远视储备偏低的学生及时实施分级干预；青岛长沙路小学每学期开展两次视力普查，通过动态视力档案精准掌握学生视力变化趋势；青岛第四十四中学则落实 “学期筛查 + 班级月测” 双重监测机制，所有检测结果第一时间反馈家长，确保家校双方实时掌握学生视力情况。青岛郑州路第二小学更将近视防控置于开学工作重点，通过 “开学第一课” 视力防控讲座、在教室张贴视力表、远视图及双姿图等方式，让防控意识融入校园日常。
科学引导与习惯培养：将护眼行动融入校园日常
在科学用眼习惯培养上，各校结合校园场景推出实用妙招，让护眼融入生活细节。青岛市北中学启动 “明眸行动”，提炼出 5 个易操作的校园护眼方法：包括 “三个一” 标准读写姿势、课间 “三分钟远眺法”、加强版眼保健操、 “追视” 小游戏，以及“光线适配”小技巧，帮助学生在课间轻松缓解眼疲劳；青岛人民路第一小学严格落实 “20-20-20” 用眼法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒），并督促学生每日累计户外活动不少于 2 小时；青岛四方实验小学则依托 “双减” 政策减轻学生课业负担，要求教师在课堂教学中实时纠正学生不良读写姿势，帮助学生养成良好用眼卫生习惯。
知识普及与专业联动：提升防控意识与专业素养
知识普及与专业指导相结合，成为各校提升防控实效的关键抓手。多所学校积极邀请眼科专家进校园，为师生提供专业指导。青岛明德小学特邀山东大学齐鲁医院青岛院区眼科专家，面向小学低年级开展专题科普讲座；青岛65中邀请专家带来青少年近视中医治疗科普，既提升了学生健康意识，也激发了他们对医学科学的兴趣；青岛第五十中学、青岛四流南路第一小学则通过专题讲座、“双姿” 主题班会等形式，向学生普及远视储备保护知识与规范读写姿势的重要性。
近视防控是一项需长期坚持的系统工程。目前，各所学校的系列举措已取得显著成效，学生近视防控意识普遍增强，近视增长速度得到控制，视力健康得到有效保障。未来，各校将继续秉持 “健康第一” 的教育理念，不断优化防控举措，推动校家社协同联动，持续为中小学生守护清晰“视”界。
青岛人民路第一小学邀请专家进校开展护眼讲座。（图片由叶晨授权提供）
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