7月2日下午，一场别开生面的中医养生义诊活动在稻香村街道望江西路社区顺利开展，此次活动是在七彩养身堂、长淮中医、七彩鹿社会服务中心的联合策划下顺利开展，以 “顺应天时，呵护健康” 为主题，为民众送上夏季养生 “锦囊”。

活动伊始，来自七彩养身堂的孙小云医师引经据典，深入浅出地阐释中医夏季养生理论。她提到，中医认为 “夏三月属火，主于长养心气”，由于 “火旺味属苦，火能克金，金属肺，肺主辛”，因此夏季饮食宜减苦增辛，以平衡五行，滋养肺部。同时，“人欲劳于形，百病不能成” 的理念也贯穿其中，古人由此创造出按摩、气功、太极拳等多样动形养生方式，为健康保驾护航。

在活动现场，孙小云医师围绕夏季养生的饮食、起居、动形、调气等七个关键板块展开讲解。饮食养生环节，她结合夏季气候特点，推荐清热解暑又养身的食谱。起居养生方面，指导民众如何根据昼夜变化调整作息。动形养生中，医师亲自示范太极拳、五禽戏的基础动作，引导居民观摩学习。此外，针对夏季常见疾病的预防以及冬病夏治的原理与方法，孙小云也进行了详细科普。义诊区前，长淮中医的医师们还耐心为民众看诊、按摩，一对一解答健康困惑。

参与活动的居民纷纷表示，此次义诊将晦涩的中医理论转化为通俗易懂的知识，让前来参与的居民都学到了实用的养生技巧与有效的夏季防暑降温方法，也感受到了中医文化的魅力。

此次义诊活动的成功举办，不仅为居民提供了专业的中医养生指导，也为社区健康管理工作注入了新活力。切实提升居民的健康水平和生活质量，让更多人受益于科学的健康管理方式。（张灵毓）

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