他是在联合国工作25年的资深官员，从基层岗位做到驻华协调员，他也是不折不扣的健身达人，乐于分享健康之道。他，就是常启德。

近日，联合国驻华协调员常启德接受中国日报专访，对中国近年来在科技创新、绿色发展和营商环境等领域的进步进行了高度评价，作为健康养生的爱好者，他还分享了自己的健康生活秘诀。

常启德对中国的发展印象深刻。他指出，中国在技术领域呈指数级进步，尤其称赞中国在以DeepSeek为例的人工智能领域、半导体、量子计算、金融科技和能源科技方面的成就。

展望未来，联合国与中国将展开三个重点领域的合作：人口结构转型与“银发经济”机遇、应对生育率下降问题、推进健康倡议。他特别强调了中国2030碳达峰与碳中和议程的重要性，这将为发展中国家的绿色转型创造双赢合作机遇。

常启德喜欢在社交平台上分享自己运动的点滴，推广自己的生活方式，并详细列举每一项运动的益处和原理。他还在百忙之中抽出时间，教授他人有关呼吸和健康的知识。

2020年3月，在常启德来华履职前，体重超过85公斤，并面临高血压和糖尿病前期等健康问题。但此后，通过研究道家思想、儒家养生之道、佛教修行方式及瑜伽调息法，他在5年内成功减重25公斤。如今，他的静息心率保持在每分钟35-40次，达到了运动员水平。

“这场蜕变让我意识到，我们完全能够重塑自己的大脑和健康状况，”他表示，这种健康改善对他的工作产生了积极影响，如果没有足够的健康保障，发展便无从谈起。

常启德的职业生涯始于波黑特派团初级安全官员，“那就是保安”，他笑着解释。但一路走来，他不断迈向人生更高的阶段，因此他高度肯定教育在职业成长中的重要作用。他鼓励年轻人：“天空并非极限，宇宙才是实现梦想的无限舞台。”（记者：赵满丰 视频：俞潇、夏季、罗悦雅）