为了提升学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长，10月11日下午，枣阳市第六中学开展了一场以“热爱自己，绽放生命”为主题的心理健康教育讲座。
本次讲座由国家二级心理咨询师张青玉老师主讲。张老师以亲切的问候开场，瞬间拉近了与同学们的距离。她强调这是一堂心理辅导活动课，希望同学们放松心情，照顾好自己，找到最舒服的状态。开场的拍手互动让现场气氛轻松愉快起来。
在讲座过程中，张老师从认识自己、爱自己、调节情绪、绽放生命等几个方面展开。通过讲解生命的起源，让同学们深刻认识到自己身体和生命的宝贵，每一个生命都是一个奇迹。同时，引导同学们思考“我是谁？我是一个什么样的人？”，帮助他们从不同角度认识自己。
在爱自己环节，张老师指出每个人都有不如别人的权利，要学会悦纳自己，与自己友好相处。她分享了案例，并引用台湾女作家张德芬的话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，让同学们明白与外界的关系是自己与内心相处模式的投射。此外，还带领同学们进行了美国心灵导师路易丝·海的“镜子练习”，同学们对着镜子大声说出对自己的爱，增强了自信心。
为了让同学们更好地肯定自己，张老师让同学们用三个词写在纸条上，并贴在台上的墙上。在调节情绪方面，张老师教导同学们要流经、释放负面情绪，保持深深的宁静和淡淡的喜悦。
在绽放生命环节，同学们上台演示花园，欣赏花后进行冥想，分享感受。最后，全体同学起立，用心读出《生命如花》这首诗，并对着花朵喊出“我最美”。讲座在温馨的氛围中结束，这场讲座犹如一场及时雨，滋润着同学们的心灵，让他们更加热爱自己，勇敢地绽放生命之花。
枣阳市第六中学党总支书记张治军表示：此次心理健康教育讲座在同学们的心中种下了热爱自己、绽放生命的种子，相信在今后的学习和生活中，他们将更加关注自己的心理健康，以积极的心态面对挑战，绽放出属于自己的精彩人生，学校也将继续开展丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。（图片/李培红 杨玉梅 周忠阳）
