虽已立秋，但“秋老虎”的威力不容小觑。高温天气持续，热射病的威胁依旧存在。在这个特殊时期，全社会都在积极行动，共同防止热射病，勇斗“秋老虎”。热射病，作为一种严重的中暑类型，具有极高的危险性。它可导致中枢神经系统、肝、肾等多器官功能衰竭，甚至危及生命。在高温高湿的环境下，长时间进行户外工作、剧烈运动或处于封闭不通风的空间内，都容易引发热射病。

为了提高全体员工对热射病的认识和防范意识，十堰市房县烟草专卖局通过举办健康讲座、发放宣传资料、配发防暑药品等方式，向员工普及热射病的症状、危害及预防方法。通过讲解，让大家了解到热射病的早期症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐等，一旦出现这些症状，应立即采取措施，避免病情加重。

十堰市房县烟草局积极采取措施，为员工创造良好的工作环境。调整了工作时间，避开高温时段，实行早晚班制度。在烟叶烘烤车间、卷烟配送等高温作业场所，配备了充足的防暑降温用品，如藿香正气水、清凉油、绿豆汤等。部分烤烟房还设置了休息区，安装了空调、风扇等设备，让员工在工作间隙能够得到充分的休息。

除了工作场所，家庭和个人也应该做好防暑降温工作。在高温天气下，应尽量减少户外活动，尤其是在中午时段。如果必须外出，要做好防晒措施，如戴帽子、太阳镜、涂抹防晒霜等。同时，要注意补充水分，多喝白开水、淡盐水等，避免饮用含酒精或大量糖分的饮料。在家中，要保持室内通风良好，可以使用空调、风扇等设备降低室内温度。但要注意不要将空调温度调得过低，以免室内外温差过大引发身体不适。

此外，老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，由于身体抵抗力较弱，更容易受到热射病的威胁。他们的家人和照顾者要特别关注他们的身体状况，做好防暑降温工作。如果发现他们出现中暑症状，应及时采取措施，必要时送往医院治疗。

热射病是完全可以预防的，如无必要避免长时间进行户外活动，在高温天气尤其要关注好发人群的居住环境，使用空调降低室内温度；适时增减衣服；多饮水，避免脱水；避免儿童单独在汽车内或狭小空间内。户外劳动者合理安排劳动时间，避开极端高热天气以及正午时段；及时补水，在高热高湿环境中进行高强度劳动时每小时脱水可达1-2L，建议每小时补含钠饮品（或者淡盐水）1L；加强自我监测，如有身体不适及时休息、及时就医。

在与“秋老虎”的斗争中，全社会齐心协力，共同为防止热射病而努力。通过各方的共同努力，我们相信一定能够有效降低热射病的发生率，保障人民群众的身体健康和生命安全。（图片由 陈浩 授权提供）