经过了整个寒假,冬天里的娱乐项目必然离不开电子产品,或许孩子的视力已悄悄受到了影响。所以,家长需要了解孩子的视力现状,做到早发现早干预早矫正。在开学后,家长千万别忘记带孩子到眼科医院检查一下视力。
新学期伊始,学生们相约华德检查视力
华德眼科近视防控建议
由于孩子们现阶段的学习比较繁重,加上生活中众多电子产品的危害,而孩子眼球还在发育,所以即使配了合适的眼镜,近视的度数可能会不断增长。针对儿童青少年近视防控办法,建议家长协助孩子做好以下几点:
01、建立视力成长档案、定期检查
建议家长每半年带孩子去检查眼睛。不少情况都是等到孩子上幼儿园、小学后,才发现孩子视力不好,往往为时已晚。
此外,儿童会存在一定的远视度数,即远视储备。3岁左右孩子有300度左右的远视,到7岁为100度左右。
有远视储备就好似有一笔钱存在银行,还有得花,离近视还有点空间。定期检查远视储备的情况,一旦发现异常,就要及时干预,这也是预防近视的重点!
02、足够的户外运动时间
研究表明,每天2小时或者每周10小时的户外活动,可以有效预防近视的发生。如果每周累计的时间能超过15小时,效果会更好。
足量的户外活动可以抵消近距离用眼带来的近视。在户外,紫外线会刺激视网膜分泌多巴胺,而多巴胺可以阻碍近视的发生。
所以,不要继续宅在家里,多带孩子到外面走走玩玩,让眼睛“目浴阳光”。
03、电子产品要限时
给手机平板设置密码,限制使用时长。美国儿科学会建议,不让一岁半以下的宝宝接触电子产品;2岁～5岁孩子每天不超过1小时;5岁以上的孩子同样不能松懈。
如果孩子要看动画片,建议投到电视屏幕或用投影仪看,保证足够的距离。孩子看平板的时间,一次不要超过15分钟。手机屏幕小,建议孩子尽量不接触。
华德眼科视光专科介绍
为有效防控孩子近视,北京华德眼科医院“向近视增长宣战,捍卫睛彩童年”将会持续进行!计划以“教育干预”和“医疗干预”为手段,旨在将近视防控的概念及科学防控近视的方法推广给广大受近视问题困扰的学生及学生家长。
北京华德眼科医院视光专科将不定期举办公益讲座、专家答疑会等活动,力求把最新的近视防控理念、最好的近视防控产品及最优惠的政策传递给大家,用实际行动践行普瑞眼科医院集团“用爱传递光明”的服务理念。不忘初心,为广大儿童青少年的视力保驾护航。
