为弘扬传统文化，助力老有所乐，8月29日，中老年兴趣学习平台千尺学堂走进朝阳区十里堡北里社区举办了一场别开生面的八段锦线下体验课程。千尺学堂健康院副院长清一老师亲临现场，为辖区居民讲解八段锦的基本功法，带领他们深入了解中华民族传统文化，感受传统艺术的无限魅力。
千尺学堂健康院副院长清一老师在分享中指出，八段锦作为中国传统养生健身功法之一，以其动作柔和、连贯、简单易学、效果显著的特点，深受各年龄段人群的喜爱。八段锦的每一个手势、动作，何时用力，何时放松，都很有讲究。希望大家加强练习，促进身体健康，增强体能。
（千尺学堂清一老师带领居民练习八段锦）
随后，清一老师向居民们简单讲述了八段锦的历史、动作要领、健身原理等，并为居民们做出动作示范，带领大家慢慢调整站立姿势、调节呼吸节奏。练习中，居民们个个精神饱满，认真模仿，在一呼一吸中将身心融入到练习中，动作柔和美观、舒展大方，诠释了八段锦“意动形随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点，展示了八段锦的独特魅力。随着在练习过程中身心逐渐放松，练习效果也渐入佳境。有居民表示，以前只是在手机上看过八段锦的视频，但不确定自己的动作是否标准，今天能亲自在老师指导下练习，感觉收获特别大。这次八段锦课程提供了一次难得的线下学习与体验的机会，希望多多举办这样的活动，为银发群体的生活增添更多色彩。
（社区居民接受采访）
作为六里屯街道文明实践伙伴计划的成员单位，中老年兴趣学习平台千尺学堂与六里屯街道工委通力合作，在文明实践伙伴计划的指引下，为六里屯街道辖区居民提供多样化的学习服务和文化活动。此前，千尺学堂举办多场书法、站桩课程进社区活动，并携手六里屯街道发起「百桩共鸣 健康同行」百人站桩活动，带领现场百余名热情洋溢的社区居民练习站桩功法，共享站桩运动的魅力。
此次活动能够得到社区居民的热烈响应，正是银发群体积极追求精神文化生活的缩影。随着物质生活水平的提高，中老年人重视兴趣学习，从“被动养老”转向“主动适老”，兴趣文化课程已逐渐成为他们退休生活的新活力，让他们感受到退休生活的意义和价值。清一老师表示：“千尺学堂一直致力于将优质的学习资源带到更多银发群体身边，特别像八段锦这样的传统养生课程，对于提升居民健康意识、促进社区和谐具有重要意义。”
量子之歌是千尺学堂的集团公司，秉承全新的使命和愿景，将业务聚焦于“银发经济”领域，期望通过全方位、高品质的产品和服务，为银发经济注入更多活力，与用户一同迈向“Live Better, Live Longer”的美好明天。未来，千尺学堂将持续探索更多形式丰富的线下活动，让线下学习成为连接社区、服务大众的桥梁，让兴趣课程深入社区服务的“最后一公里”，携手街道社区，共同绘制出中老年生活的美好蓝图。
