近日,北京时代华文书局出版新书《原生家庭:如何修复关系,成为更好的自己》备受读者关注。
什么是原生家庭?原生家庭对一个人的影响真的有这么大吗?如何从原生家庭的焦虑中解脱?如何与原生家庭和解?
《原生家庭:如何修复关系,成为更好的自己》给了我们答案:原生家庭确实会带给我们一些负面的甚至是可怕的影响,但是我们仍能通过自身的努力,自身的学习,通过改变自己与家人的互动,修复家庭关系,重塑崭新的自我。不管现在的家庭关系如何,改善都是可能的,而且最好能从自己开始。
本书引导大家摆脱因果线性思维模式,进入家庭系统思考的多元观念中,面对夫妻冲突、孩子行为脱序或各种纠结的人际关系。作者看来,“每个人的家庭或多或少都有些问题,每个人都曾经感受到家人带给自己的压力,或在无意间施予家人压力。借助家庭系统理论,个人可以试着分析自己的家庭互动系统,找出困扰自己的互动模式,试着打破惯性,在僵化的反应模式中加入新的互动选项,试着建立更适宜的互动形态”。
本书将家庭概念化为一个情绪关系系统,并提出了八个相互连锁的概念来解释发生在核心家庭和大家庭之间的情绪过程及可能导致的病态。作者“不谈爱而谈关系,就是希望我们在追寻舒适、自在的理想关系时,把焦点放在如何与对方互动,能理性与感性兼容并具”。
作者认为,目前已有许多家庭咨询师尝试把家庭咨询领域的专业知识推广给一般读者,虽易读好懂,但少了理论依据,《原生家庭》这本书弥补这个缺口。理论是看事情的架构,让我们不至于迷失在细节的丛林中,让我们了解家庭运作的共通性,可以更全面的方式了解自己的处境。作者试着把理论以浅显的方式搭配案例诠释。
因此这是一本“自我成长”之书。我们每个人都可以通过改变自己与家人的互动,修复家庭关系,收获内心的平静和谐。
学无止境,努力成为更好的自己,就是爱的极致表现,也是我们每个人一生的功课。
文 / 北京时代华文书局 周海燕
