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老年人如何做好个人防护?这五点要牢记

来源: 文汇报
2022-05-04 12:51 
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  国内外的研究都表明,老年群体是新冠病毒的易感人群。

  那如何做好他们的日常防护呢?

  个人防护要到位

  非必要不外出,不去人群聚集场所。

  如果必须要出门,规范佩戴口罩,不要为了节约而重复使用。

  核酸检测时,不触碰核酸检测台,保持2米安全距离。

  回家后流水吸收,换鞋、做好相应物品的消毒。

  居家环境要清洁

  开窗通风,保持室内清洁卫生。

  收到快递后,要做好充分的消毒。

  营养摄入要均衡

  补充适量的蛋白质、维生素,多喝水。

  用水或盐水适当漱口,保持口鼻湿润。

  健康管理要坚持

  生活规律,保证睡眠,保持愉快的心情。

  有基础性疾病的,对血压、血糖、心率做好自我监测和控制,按时服药。

  接种疫苗要抓紧

  新冠疫苗预防重症、危重症乃至死亡的效力非常明显。

  全程接种的效力超过70%,接种加强剂次可超过90%。

  未来解封以及附近接种点开放以后,请尽快预约接种。

 

  责任编辑:王蔚

【责任编辑:潘一侨】
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