中国日报大连7月3日电（记者吴勇、栗思月、张小敏）打开这条新闻的同学，恭喜你距离成为跨国CEO，只有一套太极拳的距离！

因为马云早就说过，他过去十多年只做了两件事：一个是在西湖边上学10年英语，另外一个是打了10年的太极拳。

不信？！请看正在大连举办的世界经济论坛议程安排：

在以分钟为单位的会议中，每天早上第一件事是45分钟的太极体验，而且是连续三天。

据介绍，练习太极拳不只是老爷爷老奶奶们的健身运动，已经成为跨国企业高管的新宠。

是真的吗？太极拳和领导力有什么什么关系吗？

小编遍访名师，从北京香山到湖北武当山，从中国太极拳名师到外国太极拳爱好者，综合心得如下：

“领导力与太极”

太极即是阴阳，阴阳即是平衡。打太极，帮助领导者在管理自己的身体中，领悟核心的平衡观念。

领导者可以利用三项基本的太极原则提高领导能力。

毕竟，告知和教育只能一时，亲身实践的才能真会。

原则1: 放松-保持冷静

在战斗状态下，肾上腺素充斥着我们的身体和大脑，让我们变得更快和更强。这种上万年进化出来的反应，帮助我们从自然界胜出，但也带来了问题。

当我们紧张的时候，动作会变僵硬，思想只能集中在逃避威胁上，而不是如何克服挑战。

克服挑战的太极方法是，保持放松，克服紧张的原始反应。只有当身体放松下来，才能够更快、更敏捷地移动。对领导者而言，经常发现要面对各种各样的挑战。这些挑战很容易被理解为威胁。如果此时能放松下来，大脑就能够想出更合适的选择。而不是作出情绪化的应对。更重要的是，放松下来的领导者在会对周围的成员产生影响，从而形成一个更加灵活和有弹性的组织。

只有领导者静下来，公司才能静下来。

原则2: 保持背部挺直，头部抬高。

打太极的时候，需要时刻保持脊椎挺拔，头直立。只有这样才能快速移动，而不失去平衡。同样，领导者的行为方式极大地影响周围人。在面对挑战的时候，如果领导者表现出疲惫的姿态，比如懒散和低着头，团队成员必然会受到不良影响。保持昂首挺胸、态度积极、意志坚定的能力是领导的基本技能。

原则3:  阴阳分开—动与静转换间的暂停。

在练习太极的时候，练习者要将动与静分开，利用静的时刻作为一个机会，将身体置于最理想的位置，以便最有效地执行接下来的动作。在面临挑战的时候，领导者会本能反应是尽快予以反应。

但往往欲速而不达。

克服挑战的太极方法是“暂停”而不是“反应”。利用这个暂停，深呼吸放松，然后以一种深思熟虑、精确的方式定位自己，然后再执行最有效的策略。在整个社会浮躁中，领导者只有静下来，慢下来，才能体会快的道理。

古老的中国太极和新潮的达沃斯，实现了完美的混搭。作为世界唯一延续五千年而没有中断的伟大文明，中国正带着老子、孔子和庄子等伟大先哲重新回到世界中心。中国可以，而且应该为世界贡献更多类似太极这样的中国经验和中国方法。

（实习生周清扬，刘青霓对文章有贡献）

（编辑：严玉洁 王晗）

（吴勇 栗思月 张小敏）