为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》精神，积极响应国家关于加强基层慢性病综合防控的战略部署，2026年8月1日，南通大学杏林学院血脂先锋队走进江苏省海安市韩陈中医诊所，组织开展了以“三高筛查护航，健康知识宣讲”为主题的“三下乡”暑期社会实践活动。本次活动旨在通过科普宣讲、中医文化体验、健康指标筛查及科学运动指导等多元形式，切实提升农村居民对高血压、高血糖、高血脂等常见慢性病的认知水平与自我健康管理能力，以实际行动筑牢基层公共卫生防线。
图1为宣讲员进行三高科普讲解。沈新然供图
当日下午二时，活动在韩陈中医诊所内正式拉开帷幕。实践队队员韩陈彦语首先围绕“三高”的流行病学现状、发病机制、早期临床表现、日常预防策略及科学用药规范等内容，为到场居民进行了系统而细致的专题宣讲。针对乡村老年群体中因气血不畅、颈肩劳损而普遍存在的头晕头痛等健康困扰，韩陈彦语结合中医经络腧穴理论，现场演示了风池穴、太阳穴、百会穴等常用缓解穴位的精准定位方法与按揉技巧，并逐一指导居民进行实际操作。在场群众认真跟学，积极互动，在亲身体验中初步掌握了简便验廉的居家保健技能，有效缓解了身体不适，现场反响热烈。
图2为队员们带领居民制作驱蚊养生香囊。徐保婧供图
在随后进行的互动体验环节中，实践团队巧妙融合中医药传统文化与健康生活理念，组织居民共同参与驱蚊养生香囊的手工制作。队员们提前备齐白芷、丁香、辛夷花、细辛等具有芳香避秽、驱蚊安神功效的道地中药材，在详细讲解各味药材的性味归经与主要功用后，引导居民按照传统经验方进行称量、配伍、研磨与装袋。活动现场药香氤氲、氛围融洽，居民们在亲手制作的过程中，不仅沉浸式领略了中医药文化的独特魅力与先贤智慧，更在潜移默化中深化了对中医“治未病”理念的理解与认同，实现了文化传承与健康促进的双重目标。
图3为队员为居民测量血压。徐保婧供图
为确保健康服务的精准性与实效性，实践团队为到场居民提供了系统全面的基础健康指标筛查服务。队员们严格遵循标准化操作流程，依次为居民测量身高、体重、腰围及血压等关键生理参数，并根据测量结果精确计算体质指数，结合个体差异进行初步健康风险评估与解读。与此同时，团队还向居民发放了图文并茂、通俗易懂的健康知识宣传手册及慢性病认知调查问卷，以书面形式强化核心健康信息的传递，并系统收集基层群众对慢性病防治的知识盲区与实际需求，为后续优化健康宣教策略、制定更具针对性的基层健康服务方案积累了翔实的第一手数据资料。
图4为队员为居民测量腰围。徐保婧供图
为确保健康服务的精准性与实效性，实践团队为到场居民提供了系统全面的基础健康指标筛查服务。队员们严格遵循标准化操作流程，依次为居民测量身高、体重、腰围及血压等关键生理参数，并根据测量结果精确计算体质指数。结合个体差异，队员们还针对筛查中发现的异常指标进行了初步健康风险评估与现场解读，帮助居民直观了解自身健康状况，增强对慢性病早期信号的警觉意识。
图5为队员发放健康手册。徐保婧供图
在完成健康指标筛查的基础上，团队同步向居民发放了《慢性病“三高”防治健康知识手册》及调查问卷。手册以简明图表和口诀形式，分板块介绍了高血压、高血糖、高血脂的防治要点：强调定期测血压、控盐、避免熬夜；明确空腹血糖低于6.1mmol/L为正常，等于或高于7.0mmol/L或餐后两小时血糖等于或高于11.1mmol/L即达糖尿病诊断标准，倡导规律监测与遵医嘱治疗；呼吁减少油腻饮食、增加运动、定期复查。手册末以“早预防、早发现、早干预”作为总结。问卷则重点收集居民对“三高”指标的认知程度及日常习惯，旨在掌握乡村居民的真实健康需求。
图6为队员带领居民练习健康操。徐保婧供图
活动尾声，全体实践队员与参与居民共同合影留念，为此次充实而富有意义的实践活动画上了圆满句号。此次南通大学杏林学院“血脂先锋队”深入基层开展健康科普实践，既是对国家“三下乡”号召的积极响应，也是高校医学生践行社会责任、锤炼专业素养的生动体现。团队通过知识宣讲、指标筛查、文化体验与运动指导相结合的多维服务模式，有效弥合了城乡健康信息鸿沟，切实提升了乡村居民的健康素养与疾病防范意识，为推进基层慢性病综合防控体系建设、夯实“健康中国”的基层根基贡献了青年力量。展望未来，实践团队将持续关注基层健康需求，不断探索医学科普与志愿服务常态化、精准化的长效机制，以青春之我、奋斗之我，在守护人民健康的征程中书写无愧于时代的崭新篇章。（通讯员 沈新然）
图7为活动后团队合影。沈新然供图
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