“点亮你的微光，把世界照亮，笑容在荡漾，负面都退让......你就是自己的太阳......”伴随着激昂而温暖的歌声，6月27日，由北京市体育彩票管理中心主办的“点亮你的微光”2026体彩健康公益行·都市舒压艺术节，在798正式拉开帷幕。本次活动以“公益+艺术+心理+疗愈”的融合模式，为快节奏都市人开辟了一处“情绪透气口”，为城市按下了一次“舒压键”。活动当天吸引逾千名市民参与，互动体验场次全部约满，超九成受访者表示“压力得到明显缓解”。
回应时代情绪：公益不只“帮困”，更要“护心”
当“内耗”“焦虑”“倦怠”成为高频词，城市人群的心理韧性正面临隐性考验。作为国家公益彩票，北京体彩跳出“物质帮扶”的常规路径，选择以跨界融合的创新姿态，回应大众对心理支持的迫切需求。
北京市体育彩票管理中心主任安江红在开幕致辞中表示：“今天我们用一场舒压艺术节，践行呵护大众心理健康的承诺。”这既是落实“健康中国”战略的微观行动，也是体彩从“公益金提供者”向“社会情绪回应者”的角色升维。
更值得一提的是，本次“体彩健康公益行·都市舒压艺术节”也是责任彩票建设从“资金合规”向“心理防护”延伸的一次重要探索。近年来，非理性购彩行为的心理干预已成为全国责任彩票建设的重点方向，本次活动以“心理艺术疗愈”为切入点，将责任彩票的关怀半径从购彩群体延伸至全体城市居民，标志着责任彩票在心理健康服务领域的一次模式升级——公益的温暖，不仅仅是纾困，更应照进每个人的内心。
北京市体育彩票管理中心安江红主任活动致辞
北京健康文化促进会刘娜会长活动致辞
四大核心板块，强化责任担当
活动现场设置四大核心功能区域，强化责任担当，打通身心健康双通道，形成从“觉察”到“认知”、从“宣泄”到“重建”的完整闭环：
艺术展览——用视觉触发自我接纳。特邀艺术家能尖日展出《元初之浆》，以流动的生命意象传递“允许不完美”；当代水墨画家姜炫雅的《刹那》，用山水积染呈现情绪与瞬间的深度对话，让观看者在审美中获得共鸣。
特邀艺术家能尖日《元初之浆》艺术展
特邀艺术家姜炫雅作品：《刹那》
专家论坛——用知识消解认知迷雾。活动恰逢世界杯期间，北京体育彩票管理中心始终将“责任彩票”建设摆在核心位置。本次活动特邀国内权威专家，围绕杜绝成瘾、理性观赛、心理调试等话题展开深入科普，彰显引导公众健康生活方式方面的责任担当。
中南大学湘雅二医院精神卫生研究所教研室主任王绪轶教授以《解码成瘾》为题，帮助公众识别世界杯期间观赛、竞猜等场景中可能出现的沉迷风险，引导理性参与；首都医科大学附属北京安定医院贾竑晓主任从《抑郁焦虑与饮食营养》角度，拆解抑郁焦虑与饮食营养的关联，让心理调适落到日常；中央美术学院康俐教授则围绕《社区中的艺术疗愈》，阐述艺术如何介入日常生活并发挥心理调试作用。
在圆桌论坛《热爱不“上头”——世界杯来了！》环节，专家们共同发出“享受赛事、理性参与、健康生活”的倡议，现场观众频频点头，掌声不断。
中南大学湘雅二医院精神卫生研究所王绪轶主任专题讲座：《解码成瘾》
首都医科大学附属北京安定医院贾竑晓主任专题讲座：《抑郁焦虑与饮食营养》
中央美术学院康俐教授专题讲座：《社区中的艺术疗愈》
圆桌对话：《热爱不“上头”——世界杯来了！》
沉浸体验——用行动释放积压情绪。正念冥想、颂钵疗愈、绘画疗愈、黏土塑形累计服务近300人次；“烦恼漂流墙”收集数百张“情绪便签”，许多参与者坦言：“写下来、贴出去，心里那块石头就松动了。”一位互联网从业者感慨：“在798看个展、捏块泥，居然把加班的憋屈释放了。”
公益互动——用纪念品延续“微光”。可种植种子纸、艺术家联名手机袋、复古CCD相机等创意伴手礼，将公益温度融入日常物件，让“微光”在活动结束后仍继续生长。
靠近，才能点亮彼此
展区中，青年艺术家田一兰设计的《气泡社区》成为最动人的“隐喻”。据田一兰介绍，原装置本身具有交互设定——从左侧靠近，右侧亮起；从右侧靠近，左侧亮起；唯有两侧同时靠近，才能看到完整的光影形态。她说：“气泡会破，但爱不会。只有互相靠近，才能点亮彼此的内心。”
这恰恰呼应了活动的精神内核——“微光”不是孤星，而是彼此靠近时才能迸发的温暖。这正是公益的深层逻辑：不是“施与受”，而是“共与生”。
青年艺术家田一兰老师带领大家做绘画疗愈，讲解《气泡社区》作品理念
打造全民健康融合创新的“北京样本”
本次活动不仅是一次公益实践，更是一次模式创新。活动跳出传统公益宣讲的框架，落地艺术园区，打造沉浸式疗愈场景，让参与者在艺术创作、声音疗愈、正念冥想等环节中释放情绪，完成从“压抑”到“觉察”到“释放”再到“重建”的完整心理链条。
从责任彩票的视角看，本次活动更具有示范意义。传统责任彩票工作侧重于规范销售流程、严禁向未成年人售彩、推动“理性购彩”标语展示等制度层面；而本次舒压艺术节首次将“心理健康”与“心理疗愈”纳入责任彩票的实践框架。现场除了通过责任彩票融合区展现公益金的使用成果及理性购彩宣导以外，更是将品牌宣导转化为沉浸式的品牌体验——让市民在参与舒压体验的同时，更是可以感受到购买的每一张彩票后面的公益力量与社会温度。
北京体育大学中国体育发展研究院王芳教授
北京体育大学中国体育发展研究院副院长、教授王芳认为，此次舒压艺术节为全国体彩推动“全民健身+全民心理健康”融合发展提供了创新的样本。她表示：“艺术疗愈作为一种非药物性的干预手段，在情绪疏解、社区修复方面的作用已经受到大家的肯定。但到底如何将三者（公益、艺术、心理）链条的活动串联起来？本次活动第一次提出了概念，打通了从前端、终端到后端社会服务的链条。 ”
活动满意度调查显示，许多参与者表示“压力得到明显缓解” ，近九成市民希望体彩今后多举办类似公益活动。
微光汇聚，照亮前行路
作为“十五五”开局之年北京体彩在公益服务形态上的一次重要探索，这场艺术节不仅回应了时代命题，更重塑了“公益”的叙事方式——它不再是遥远的口号，而是可触摸的艺术、可对话的专家、可书写的情绪、可带走的温度。
安江红主任表示，“再小的光也能照亮一方天地，让我们汇小善成大爱，聚微光成星河。
当每一束微光都被看见，城市便不再有被遗忘的角落；当每一次靠近都带着善意，社会便拥有了最温暖的底色。
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