科技日报讯 （记者陆成宽）运动是公认经济有效的抗衰方法，但长期以来，其深层机制并未被阐明。6月25日，中国科学院动物研究所研究员刘光慧联合多个团队在《细胞》上发表了关于运动抗衰的论文，首次系统揭示了人体对单次运动和长期规律运动的不同反应，并找到了一个关键的“运动模拟分子”——甜菜碱。

为探究运动抗衰的普遍规律，研究团队从2019年起同时研究运动对小鼠和人的影响。2023年，他们取得关键进展，系统揭示了运动如何通过调节节律因子、促进血管再生和抑制全身炎症，重塑小鼠多个器官的功能，从而延缓衰老。这为理解运动对人体健康的益处奠定了基础。

在最新研究中，研究团队招募了13名健康男性志愿者，开展了自身对照试验，同时结合小鼠与人类跨物种研究，详细描绘了身体对运动的响应图谱。他们发现，单次剧烈运动更像是一种“生存压力测试”，身体会产生代谢风暴和氧化损伤；而长期规律运动则截然不同，它能重塑身体多个系统的平衡，包括改善新陈代谢、让免疫系统更年轻、减少炎症、增强抗氧化能力，并优化肠道菌群结构，抑制病原共生菌。