假期期间，黄子罕作为南昌大学焕奎书院 “焕彩逐光” 实践队的一员，踏上了前往鹰潭市磨仂洲社区的实践之旅。这场以 “文明新风暖人心，防溺护童守平安” 为主题、为期两天的社会实践，如同一幅绚丽多彩的画卷，在队员眼前徐徐展开。它不仅让队员们将所学知识运用到实际中，更在与社区居民的互动中，深刻体会到了青年学子服务社会的责任与担当，收获了无数温暖与感动，为队员们的青春岁月增添了浓墨重彩的一笔。
健康服务：用专业传递关怀温暖
活动第一天，实践队早早来到社区活动中心，为健康检查和咨询服务做足准备。八点刚过，居民们便陆续到达现场，看着他们期待的眼神，黄子罕感受到了肩上沉甸甸的责任。
在血压测量区，黄子罕和队员们认真为每一位居民测量血压，详细记录数据，并耐心解答他们关于血压波动、日常饮食和运动等方面的疑问。前来检查的居民中，有年轻的父母带着孩子，也有步履蹒跚的老年人。一位头发花白的老爷爷在测量完血压后，紧张地问黄子罕：“小伙子，我的血压是不是很高啊？要不要紧啊？” 黄子罕仔细看了看测量结果，发现老爷爷的血压确实偏高，便微笑着安慰他：“爷爷，您的血压有点高，不过别担心，只要平时注意饮食清淡，少盐少油，多吃蔬菜水果，适当运动，定期测量血压，再配合医生的治疗，一定能控制好的。” 听了黄子罕的话，老爷爷紧锁的眉头渐渐舒展开来，连连点头说：“好，好，我一定听你的话，谢谢你啊，小伙子。”
一天的健康服务工作结束后，虽然身体疲惫，但黄子罕的内心却充满了成就感。看着居民们脸上满意的笑容，他知道努力没有白费，队员们用专业知识为他们送去了关怀和温暖，也让他们对健康有了更深刻的认识。
安全教育：用行动筑牢生命防线
第二天，队员们将工作重心转移到 “防溺护童” 安全教育上。近年来，儿童溺水事故频发，给许多家庭带来了沉重的打击。为了提高家长和青少年的防溺水意识，黄子罕精心策划了一场别开生面的防溺水知识讲座。
讲座开始前，社区活动室里已经坐满了家长和孩子，大家都怀着期待的心情等待着活动的开始。黄子罕作为讲座的主讲人之一，内心既紧张又兴奋。紧张的是担心自己讲得不够好，无法让大家深刻认识到防溺水的重要性；兴奋的是能够有机会为大家普及防溺水知识，帮助他们远离溺水危险。
讲座中，队员们首先播放了一段关于溺水事故的视频，视频中一个个鲜活的生命因为溺水而消逝，一个个家庭因为溺水而破碎，画面触目惊心。看着台下家长们凝重的表情和孩子们惊恐的眼神，黄子罕知道这段视频已经引起了他们的共鸣。随后，队员们结合真实案例，详细介绍了溺水的常见原因、危险水域的特点以及如何避免溺水事故的发生。在讲解过程中，队员们还穿插了互动问答环节，家长和孩子们积极参与，气氛热烈。通过问答，不仅加深了他们对防溺水知识的理解，也提高了他们的参与度和兴趣。
讲座结束后，黄子罕组织了防溺水模拟演练。活动的一开始，队员模拟了溺水后人员昏迷后的急救场景，让家长和孩子们亲身体验在遇到溺水情况时如何进行救助。在演练过程中，队员们耐心地指导每一位参与者，从如何正确判断溺水者意识状态，到如何进行心肺复苏、拔打120等，每一个步骤都讲解得非常详细。一位年轻的妈妈在演练结束后激动地说：“今天的活动太有意义了，以前我只知道不能让孩子靠近水边，但从来不知道如果遇到溺水情况该怎么处理。通过今天的演练，我学会了很多实用的急救技能，以后如果遇到紧急情况，我就知道该怎么做了，真的很感谢你们。”
令队员们感动的是，几位年轻父母在交流中主动要求带着孩子进行防溺水知识回顾。他们希望通过这种方式，让孩子们更加深刻地理解安全的重要性，从小培养他们的安全意识。看着孩子们认真听父母讲解防溺水知识的样子，黄子罕仿佛看到了安全意识在他们心中生根发芽，这让黄子罕更加坚信自己的工作是值得的。
趣味互动：用童心点亮成长之路
为了让孩子们在轻松愉快的氛围中学习安全知识，队员们特别设置了互动区，开展了一系列安全主题的绘画和手工制作等活动。
在石膏娃娃彩绘活动中，队员们为孩子们准备了颜料、调色盘和空白石膏人偶，邀请他们用色彩勾勒心中的 “美好世界”。孩子们围坐在铺着卡通桌布的长桌旁，眼神里闪烁着兴奋的光芒。当雪白的石膏娃娃拿到手中时，他们立刻化身小艺术家，笔尖在人偶身上跳跃 —— 有的给娃娃戴上了亮黄色的安全帽，有的在裙摆处添上了红蓝相间的救生衣图案，还有个扎着哪吒头的小姑娘，在娃娃手心画了一盏萌萌的红绿灯。
除了绘画，队员们还通过 “小游戏” 的形式，以生动有趣的方式为孩子们传授交通安全和食品安全等知识。游戏后，队员们还为孩子们总结了刚刚学到的安全知识，孩子们全神贯注，踊跃参与讨论，回答问题时的认真模样让队员倍感欣慰。通过这些富有趣味性的活动，孩子们不仅掌握了安全知识，也在心中埋下了安全与健康的种子。
实践感悟：用初心照亮未来征程
短短两天的鹰潭实践活动，如同一面镜子，让黄子罕看到了自己的成长和不足；又如同一座灯塔，为黄子罕指明了未来努力的方向。
在这次实践中，黄子罕深刻体会到了 “服务社会、回馈社会” 的真正含义。当队员们为居民们测量血压、解答健康疑问时，为家长和孩子们普及防溺水知识、进行模拟演练时，与孩子们一起绘画、制作手工时，不仅仅是在完成一项任务，更是在用自己的行动去温暖他人、帮助他人。每一个微笑、每一句感谢、每一个温暖的瞬间，都让黄子罕感受到了付出的快乐和满足，也让黄子罕更加坚定了服务社会的信念。
此外，这次实践也让黄子罕看到了自己在沟通能力、应变能力等方面的不足。在与居民们交流时，有时会因为紧张而表达不够清晰；在面对突发情况时，有时会缺乏足够的应变能力。这些不足让黄子罕意识到，自己还有很多需要学习和提高的地方。在今后的学习和生活中，黄子罕将不断锻炼自己，提升自己的综合素质，努力成为一名更加优秀的青年学子。
“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎。” 这次鹰潭实践活动，让黄子罕的青春在汗水与奉献中熠熠生辉。它不仅是黄子罕人生中的一段宝贵经历，更是成长道路上的一笔宝贵财富。在未来的日子里，黄子罕将带着这份初心和感悟，积极参与更多的社会实践活动，让青春的脚步走遍更多的地方，让爱与温暖不断传递下去。黄子罕相信，只要心怀责任、勇于担当，用青春之力去筑安全防线，用实践之光照亮成长之路，就一定能够为社会做出更多的贡献，让世界变得更加美好！（南昌大学焕奎书院 黄子罕）
图为实践队员在为居民们测量血压。 黄子罕 供图
图为实践队员在为小朋友们教授急救技能。 黄子罕 供图
图为实践队员正与小朋友共同制作手工。 黄子罕 供图
图为实践队开展趣味医学小游戏。黄子罕 供图
图为实践队员在社区中合影。 黄子罕 供图
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