“睡个好觉”成为当代年轻人的强烈呼声和生活主张。世界睡眠日前夕,京东消费及产业发展研究院联合京洞察通过问卷形式与1000位朋友一起对话“睡个好觉”这件事儿,调研结果显示,薰衣草香、檀香、茉莉香成最受欢迎的助眠香,有超过两成人用过3种及以上香味的香薰类产品。京东数据显示,2024年助眠香薰类产品成交额同比增长超5倍。

许多香薰中含有天然的香料成分,如沉香、薰衣草精油、天竺葵精油等,这些成分被证明具有助眠功效。例如薰衣草精油能够降低大脑β波,帮助缓解紧张情绪。此外从心理学的角度看,气味与人们的生活经历紧密相连,某些香味能让人感到舒心、惬意,从而更容易进入梦乡。调研中某款柑橘香薰用户分享说:“就像把普罗旺斯阳光装进卧室。”

插画师苏苏坚信“嗅觉是睡眠的钥匙”,她的梳妆台宛如气味博物馆,摆着7种助眠香薰——薰衣草用于工作日减压,檀香配合周末冥想,甚至专门托朋友从尼泊尔带回喜马拉雅雪松精油。“闻到特定气味时,身体真的会放松下来” 。京东香薰品类采销薇薇指出,“现代人正在重构嗅觉记忆,通过气味锚定放松状态。薰衣草香具有镇静和放松的效果,其助眠效果广为熟知,还有像檀香等一些木质调的香气能舒缓神经,营造宁静氛围,适合冥想和放松。”

尝试过11种香薰的自由职业者阿杰说:“最好的助眠香也可以是伴侣的气味。”调研中有18.8%的人和阿杰持相同的观点。对此薇薇点评道:“这场嗅觉探索看似追逐新奇,实则是现代人对原始安全感的重寻。归根到底,当那个最能给你带来安全感的人陪在身边时,才是最好的助眠。”

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