2025年3月18日,由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心和知萌咨询机构研创,社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告(2025)》在北京正式发布。
《中国睡眠研究报告(2025)》是“睡眠研究丛书”的第四本报告。从2022年发布第一本报告——《中国睡眠研究报告(2022)》开始,我们对中国睡眠健康和睡眠社会问题的关注不断深入。
在社会科学文献出版社群学分社总编辑杨桂凤的主持下,发布会正式开始。《中国睡眠研究报告(2025)》课题组专家就报告成果进行了现场发布,就国人睡眠质量变化,以及“健康中国下的睡眠健康促进行动”的各方努力和成效,对于睡眠健康产业的潜力,进行了全面深度的解读。
中国社会科学院社会学研究所副所长杨典和社会科学文献出版社副总编辑童根兴为本次发布会做了开场致辞。
中国社会科学院社会学研究所副所长杨典表示,由社会科学文献出版社出版的第一本《中国睡眠研究报告》,一经问世就在社会各界引起了巨大反响,今年是《中国睡眠研究报告》的第四年,也是我们合作的第四年,《中国睡眠研究报告》持续推动着社会对睡眠健康的认知升级,并进一步构建"智能监测+健康干预"的行动框架,不仅涵盖了智能床垫、AI助眠系统等创新产品的应用评估,更首创了"组织化科研"模式——联动社会学、心理学、医学及产业界力量,构建从基础研究到政策制定的完整生态链。
社会科学文献出版社副总编辑童根兴肯定了报告的重要性和影响力,并指出,睡眠健康作为国民幸福生活的重要支撑,已深度融入健康中国战略实施进程。此次发布的《中国睡眠研究报告(2025)》以"健康中国战略下的睡眠健康行动"为核心主题,采用年度追踪调查模式,系统解析中国居民睡眠生物节律特征、社会环境影响因素及健康干预路径,构建起连续四年的纵向观测数据库。该系列报告将持续发挥智库功能,为公共卫生政策制定提供动态数据支撑,推动睡眠健康从个体关怀向全民健康治理维度升级。
在报告的正式发布环节,中国社会科学院社会学研究所副所长杨典、社会科学文献出版社副总编辑童根兴、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、《中国睡眠研究报告(2025)》编委会主任王俊秀、《中国睡眠研究报告(2025)》编委会副主任,知萌咨询机构创始人兼CEO 肖明超为报告揭幕。
中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、《中国睡眠研究报告(2025)》编委会主任王俊秀对本年度报告的发现做了全面的解读,并指出,现代生活节奏加快、压力增大及电子设备普及,使我国睡眠问题呈现显著社会性特征。近年来居民整体睡眠质量虽有所改善,但不同群体仍面临显著差异:职场中传统行业从业者与新业态劳动者(如网约车司机、网络主播)存在睡眠不足或作息紊乱,中等收入群体因工作压力成为失眠高发人群,育儿期女性则因多重社会角色负担陷入“睡眠剥夺”困境。
面对睡眠问题,公众多采取行为调节(如规律作息、适度运动)、环境优化(升级寝具、降低噪音)及助眠产品辅助等自主干预方式,同时科技与医疗领域正通过智能监测设备、个性化治疗方案加速介入睡眠健康管理。研究呼吁将睡眠健康纳入国家公共卫生战略核心,从政策支持、产业创新、科普教育等多维度构建系统性解决方案,尤其需关注青少年睡眠习惯培养与全民健康意识提升,以应对数字化时代对生活节律的深层冲击。
作为年度中国睡眠报告的研究协作机构,《中国睡眠研究报告(2025)》编委会副主任、知萌咨询机构创始人肖明超在发布会上就《中国睡眠健康产业的发展跃迁》做了解读。在多重驱动因素下,社会健康需求攀升、消费升级、科技赋能及政策引导,睡眠健康已从基础需求演变为国家战略级健康议题。
2024年消费端呈现三大转向:国民健康意识推动"被动失眠"转向"主动干预","日间+夜间"双时段睡眠模式常态化,睡眠消费成为健康消费主流板块。产业生态重构为"技术研发-智造服务-多元渠道"三级体系,伴随家居、科技、健康、医疗、数字化五大细分市场崛起,行业竞争核心已从单一产品转向"睡眠管理生态系统"整合能力。未来赛道聚焦六大维度:智能化、定制化、医疗化、服务化、绿色化、全球化,推动产业价值从商品交易向系统化健康管理服务转型。
随着社会经济的发展和科技进步,人们对自身健康的关注度显著提升,睡眠健康逐渐成为全民健康的重要组成部分。睡眠质量的改善不仅关乎个体身心健康,也对社会生产力和经济发展起着重要作用。近年来,政府高度重视睡眠健康,并在《健康中国行动(2019～2030年)》中明确提出睡眠健康促进行动,倡导科学作息,减少睡眠障碍问题。这一系列政策的推进,标志着睡眠健康正从个体关注走向社会公共卫生议题。
灵丹妙药不如睡个好觉,在3·21世界睡眠日到来之际,《中国睡眠研究报告(2025)》发布会圆满举办,让我们切实行动起来,关注睡眠健康,解决睡眠问题,每天都能睡个好觉。
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