为全面提升学校心理工作质量,助力学生身心健康协调发展,四川文化传媒职业学院学生处心理健康教育与咨询中心(以下简称“心理中心”)精心策划了以“心沐阳光 共筑未来”为主题的5.25心理健康教育月系列活动,旨在引导师生科学认识心理健康的重要性,激活心理能量,共同构建充满爱与关怀的校园心理教育生态圈。本次5.25系列活动包括心理团体辅导、心理主题班会、心理健康培训、心理绘画、心理沙盘游戏等丰富多彩的活动。
5.25心理健康教育月启动仪式
5月14日上午,学生处心理中心联合校团委在绵竹校区图书馆内开展“心沐阳光 共筑未来”——5.25心理健康教育月活动启动仪式,执行校长罗琴,副校长张陆军、段御宇,校长助理杜文秀,学生处处长王林,副处长米家兴、陈文渊,校团委副书记尹艺霏,各部门负责人、二级学院领导、学生处全体老师及学生代表参加。
5.25系列心理健康主题班会
5月19日晚,学生处心理中心组织全校辅导员开展心理健康教育主题班会,班会上辅导员阐述了心理健康的定义与标准,深入剖析了负面情绪的危害以及心理健康的重要性。辅导员们还结合5.25心理健康教育月活动,鼓励同学们积极参与心理健康活动,提高心理素养,增强心理韧性。
5.25系列心理团辅活动
5月9日,学生处心理中心在绵竹三校区8教心理团辅室开展“无为-冥想”团辅活动,心理老师熊大权带领同学们体验、感受无为冥想。冥想是一个漫长的路程,请大家不要着急,停下脚步,满怀希望,静待花开。
5月28日,心理中心程馨颉老师在绵竹校区沙盘游戏辅导室对朋辈心理工作室成员开展团体沙盘游戏辅导活动。程老师为同学们介绍了沙盘用具种类、摆放规则,以及注意事项,并和同学们一起感受沙盘。通过本次沙盘体验活动,让同学们明白在团体中合作的重要性与必要性,学会发挥自己在团队中的优势,帮助同学,促进自身的成长。
5月30日,心理中心在绵竹三校区团体心理辅导室开展以“心灵密码”为主题的团辅活动,通过活动,不仅让大家放松了身心,更在团队合作中收获了珍贵的友谊和心灵的成长,这些有趣而富有意义的互动,使大家建立了更深厚的友谊,增强了彼此之间的信任和理解。
6月5日,心理中心程馨颉老师在崇州校区开展“我们都是一家人”5.25主题团辅活动,朋辈心理工作室全体成员参与。程老师以“乌鸦和乌龟”小游戏作为热身活动,调动同学们的积极性,活跃现场气氛,通过感受相互协作的过程,让同学们明白作为一个团队需要互帮互助,每一个人都不能缺少。
5.25系列线下活动
5月15日,心理中心朋辈心理工作室承办的“以心相会,沐光前行“线下活动在绵竹三校区图书馆外开展,同学们热情参与活动,在这些趣味项目中尽情地释放自我。
5月20日-5月21日,心理中心指导朋辈心理工作室在两校区收集“以灵绘色,探寻心灵”作品。该活动以收集同学们自画像为主,表现形式不限,画出学生心中的自己,帮助学生完成自我认知。
5月23日,心理中心在崇州校区小剧场开展“共鸣之舞-情绪的交响曲”活动,本次活动不仅普及了心理健康小知识,还开展了互动,现场邀请同学们上台演示焦虑症发作时的处理方法,并给予指导。活动现场同学们积极配合,踊跃回答问题,通过此次活动,同学们对情绪有了更加深刻认识,也对如何应对焦虑症等心理症状发作有了更多的了解。
5月28日,心理中心在绵竹二校区开展“解忧加油站”活动,现场有150余名师生积极参与。同学们通过画笑脸、便利贴、邮件交流的方式,将自身经历的事件、情绪以及感受贴于小黑板上,每一张小小的便利贴都承载着每一位同学对校园生活、学业规划、情感问题等方面的困惑,老师们通过邮件的方式回复同学们的问题。
5.25系列心理健康培训
为提升同学们的人际交往能力,培养其良好的人际关系,缓解生活中的压力,以更健康的身心状态投入到生活与工作中,5月22日,心理中心指导朋辈心理工作室在两校区同时开展“人际关系的提升”第三期心理委员培训。
为落实校园心理健康“四级”预警防控体系,发挥好宿舍在心理健康教育中的作用,提升寝室长综合素质,5月24日-5月29日,心理中心指导朋辈心理工作室在全校范围内开展主题为“滋养自己内心的小小艺术家”第三期寝室长培训,2023级全体寝室长参加培训。
5.25心理健康教育月闭幕活动
6月6日心理中心分别在绵竹校区6教门口、崇州心理中心举办5.25心理健康月闭幕活动。本次活动由朋辈心理工作室承办,紧扣以“心沐阳光 共筑未来”的主题,精心设计了4个活动展位,通过现场绘画、诗歌朗诵、心理咨询、活动视频播放等多种形式呈现5.25系列活动,全面回顾总结了经验和体会,不仅为推动心理健康教育工作奠定坚实基础,也为2024年5.25心理健康教育月活动画上圆满的句号。
“爱人先爱己”,心理健康教育月虽已结束,但对自己的关爱不能落幕。5.25,我爱我,只有学会正确认识自我,接纳自我,才能在适应环境、学习提升、人际交往、交友恋爱、求职择业等各方面获得更多的进步。在今后的工作中,我校学生处心理中心将继续深化各项心理工作措施,不断改进心理健康教育的方式方法,持续致力于我校师生心理健康发展。（图片由张亚授权提供）
