“叔叔阿姨，您们的血压是正常的，要按时吃药，注意饮食……”重阳节前夕，红花岗区延安路街道金狮山社区“时间银行”志愿者于凤华来到中华路赤天化小区，为年近90岁的范绍谋及其老伴测量血压，查看老人们近期的体检报告，为老人们分类整理常用药盒，清除过期药品。随后与老人们围坐一起，用心倾听老人讲述年轻时的故事和现在四世同堂的乐事，一待就是一上午，临走时，老人还在不停地念叨：“常回家看看、常回家看看。”

“儿女在外地工作，常年只有我们老两口在家，有了于凤华的照顾和陪伴，我们的晚年生活过得更舒心了。”范绍谋说，从2019年底开始，于凤华便会隔山岔五来到他们家中，为他们收拾房间、整理药箱、畅聊趣事，疫情期间也会每天打电话，叮嘱他们注意防护，就像一家人。

在于凤华看来，幸福的晚年生活不仅需要“老有所养”的物质保障，更要有“老有所为”的精神追求。2015年，退休在家的于凤华便参与“时间银行”养老志愿服务，积极为辖区高龄、空巢、特困、失独等老龄群体提供助餐、助洁、助医、陪伴聊天等居家上门服务。截至目前，已照顾了近20位老人。

“我过去曾在医院工作过，现在可以利用自己的所长发挥余热，在帮助他人中得到一种无法替代的满足感和获得感。”于凤华说，参与“时间银行”养老志愿服务，不只是一种付出，更是一种高层面的养老和享老，让她的老年生活更丰富、更有意义。

为积极应对人口老龄化，2019年，红花岗区积极谋划，整合辖区资源，将老党员、老干部、老劳模、老教师、老复员退伍军人组成“五老”志愿者服务队伍，组织开展志愿服务队进社区，为高龄、空巢、特困、失独等老龄群体提供精神陪伴、心理疏导、助医助困等个性化的志愿服务活动。并将志愿服务时间储存在“时间银行”，在志愿者年老后可以用储存的时间兑换养老服务或日常生活用品，实现志愿服务“双向奔赴”、成果“可视化”。让老有所为与老有所养，通过“时间银行”的良性循环，有温度地结合在一起，成为社区居家养老服务可持续发展的有力支撑。

年轻存时间，年老享服务。“时间银行”的正向激励作用，让越来越多的老人往里面存入自己的“老年岁月”。目前，红花岗区共有“时间银行”互助养老服务试点6个、注册低龄老年志愿者1300余人，开展长者陪伴、精神慰藉、矛盾调解、邻里互助、心理疏导、走访慰问等各类志愿服务近25000人次，累计服务时长11250余小时。

“接下来，我们会加强‘时间银行’志愿服务与养老服务的深度融合，进一步推广‘时间银行’互助养老服务模式，动员和鼓励更多的退休老同志参与到以老助老的互助养老活动中，推动‘时间银行’养老志愿服务健康发展，从而建立可持续的养老服务生态圈，让每一位老人安享幸福晚年。”区民政局相关负责人说。