虽有疫苗护体 这些防疫法宝仍需加持

市疾控中心 发布6大健康提示

这一段时间，全球新冠肺炎疫情仍处于高位，且出现起伏反复。国内多地相继发生聚集性疫情并向其他省市持续外溢，北京出现京外疫情关联病例。疫情形势严峻复杂，我们面临的疫情风险和防控压力持续增大。警钟再次敲响——疫情风险就在身边。

北京市疾控中心提醒，正值暑期，是旅游、出行、聚会的高峰期，人员往来频繁、流动性大，疫情防控工作不能有丝毫松懈，大家要绷紧疫情防控弦。

疫苗接种是预防疾病最有效的措施。数据显示，截至7月28日，北京市累计报告接种新冠病毒疫苗3660.91万剂次，累计接种1886.88万人。

但是，接种了疫苗不等于进了“保险箱”，接种疫苗后虽然可以产生免疫力，可以大大降低感染风险，但任何疫苗的保护作用不可能是100%，部分人接种后有可能不产生足够抗体，仍然会有感染风险。

所以，即使打完疫苗，仍要做好个人防护不放松，科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

为此，北京市疾控中心针对公众发布6项健康提示：

近期减少出京 坚持非必须不出境，不去中高风险地区、旅游热点地区旅行或出差。我市报告确诊病例所在街道和单位人员原则上不允许出京，如需出京，须持“健康宝”绿码和48小时内核酸检测阴性证明。

建议以京郊和中短途旅游为宜，以室外活动为主。在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，以家庭游为主，出现发热或呼吸道症状，应避免外出，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。出行前注意查询目的地的疫情进展及防控措施要求，自备充足的个人防护用品及必要的消毒用品。

减少不必要的聚会 不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。

积极接种新冠疫苗 疫苗接种是预防疾病最有效的措施。北京于7月20日已启动高中阶段(15至17岁)人群接种，8月初启动初中阶段(12至14岁)人群接种。提醒市民朋友不要因为出游错过疫苗接种。

坚持常态化疫情防控措施 科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

保持健康生活方式 进入汛期，温度可因降水出现下降，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

做好健康监测 尤其旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。

文/本报记者 李洁

（李洁）