近日，多地公布了中小学暑假放假时间，孩子们也即将迎来假期时光。暑假对孩子们来说是一个放松、享乐的时期，但很多家长也希望孩子可以合理高效的安排时间，在休闲之余不要荒废这段时光。暑假学生如何合理利用时间呢？新东方在线老师给出以下三个建议：
一、教会孩子认识时间的重要性
很多孩子对时间的感知相对较弱，在暑假中，由于没有了明确的日程规划，会让孩子更不在意时间的重要性，导致容易出现玩了大半个月，最后几天赶工暑假作业这样“前松后紧”的情况。
新东方在线老师认为，暑假非常适合帮助孩子建立时间观念，对以后的学习和成长都有正向作用。在暑假期间，家长可以通过提醒孩子日程及时间，帮助孩子树立时间观念，如：“现在是9:30，我们将在10:00出发去公园踏青，目前还有30分钟，现在你可以自己安排一些事情，在30分钟内完成。”通过这样的方式，让孩子感知时间在现实生活中的长度。
不仅如此，父母也可以引导孩子尝试“时间四象限”的时间规划法，将手头上的事件按照重要和紧急两个维度进行划分，分为四个象限：重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。这样可以让孩子根据事情的轻重缓急，进行排序，从而更有效、有条理的安排自己的时间。
二、避免拖延症，提升孩子的专注力
不少成年人将“拖延症”挂在嘴边，对孩子来说也不例外，而“拖延”就是一种专注力不够的表现。暑假期间，孩子拥有充足的时间，则更容易难以集中注意力去完成一件事情。
对此，家长们可以尝试“限时法”来帮助孩子避免“拖延”，即在暑假生活中，在孩子做事前限定时间。比如，关于刷牙、穿衣、吃饭、做暑假作业等具体事项，家长需要事先和孩子一起约定好做这每件事需要的时间，来督促孩子以最快的速度保质保量地完成。
同样，父母也可以尝试“番茄钟”的时间管理法，让孩子每专注25分钟，就休息5分钟。制定一个简单的目标，随后用番茄钟来完成，比如用2个番茄钟，去完成小说的某一章节的阅读等。避免让孩子持续专注导致效率下降甚至产生副作用，综合提升孩子的时间管理能力。
三、劳逸结合，不让暑假“变味”
孩子们的暑假，本身应该是放松、快乐的。家长们在规划孩子的时间安排之余，也要把握力度，避免让孩子快乐轻松的暑假，充满不必要的精神压力与紧张。
保证暑假“不变味”的前提是劳逸结合。新东方在线老师建议，家长应与孩子共同制定合理、丰富的暑假规划，如参与户外运动，提升孩子身体素质，或参与社会公益活动，让孩子多接触社会，培养他们的爱心和责任心。这样不仅能够锻炼孩子与人沟通的能力，也可以让孩子学习到一些特长，综合提高自己的人文、艺术素养。
暑假时光是非常值得好好利用的，合理安排时间，可以让孩子的暑假更有意义。更多关于时间管理、学习新知识的方法，家长们也可以下载新东方在线APP向家庭教育指导师进行更多咨询。
