现下，有些地方的学生党仍然要继续宅家上网课，网课可以保证学生在安全的前提下去学习，不会荒废学业，但是却也在增加学生的用眼负担 。宅家学习过程中，建议宅家学生党熟记以下这4个护眼小妙招，坚持补充越橘叶黄素。
一、宅家学生党要记住的4个护眼妙招
1、端正自己的坐姿
在阅读、书写或是视屏的时候，若是长时间采用错误的坐姿，会对学生的视力健康造成严重的影响。在上网课的时候，建议保持正确的坐姿，尽量不要"葛优躺"，眼睛也别太靠近距离屏幕。
2、下意识增加眨眼次数
在上网课的过程中，当学生视线停留在屏幕上时，眨眼次数也会随之减少，时间长了，眼睛会感到干涩不已，在网课过程中，建议学生下意识地增加眨眼次数，这样可促进泪腺分泌，保持眼球湿润，从而减少眼睛干涩的情况发生。
3、网课之余少注视屏幕
在上完一天的网课后，学生已处于超负荷用眼状态，之后若还是长时间看着电脑、手机，电视等屏幕，无疑会给眼睛造成造成更大的负担，所以，网课之余，学生应做到将视线从电脑或者手机屏幕上移开。
4、保证充足的睡眠
学生党日常保证充足的睡眠，是消除眼睛疲劳的好方法，也是保护视力健康的必要措施。建议学生党尽量在晚上十点半前进入睡眠模式，午间也要睡上30~60分钟。
除了以上这4种方法外，建议学生党日常也适当地补充眼部营养，这样有助于保护学生视力健康，有益于眼睛的发育，在上网课的过程中，其实也会消耗一部分的眼部营养，所以对于学生党而言，补充眼部营养是很有必要的。
学生党补充眼部营养，推荐选择护眼产品，这样补充起来更为轻松，而且吸收利用率也较高，能够达到更好的护眼效果，其实越橘叶黄素就是一个不错的选择。
二、补充越橘叶黄素的好处
越橘叶黄素是越橘提取物+叶黄素的组合，越橘提取物是以越橘为原料所提取的，越橘中富含大量的花青素，花青素这种物质可以促进眼部血液的循环，从而缓解因用眼过度而导致的视疲劳症状，叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，其具有较强的抗氧化和光保护作用，可吸收电子产品上发出的大量蓝光，从而保护眼睛免受蓝光的伤害，还能减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
学生党如果想选购些越橘叶黄素，其实可考虑选择健视佳越橘叶黄素。健视佳越橘叶黄素中含有三种护眼成分，叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素。
健视佳甄选欧洲野生越橘为原料，其提取物中含有丰富的花青素，是蓝莓所含的3~4倍；叶黄素酯提取自南美海拔3000多米自有农场所所种植的万寿菊，是叶黄素的安全来源。每粒健视佳越橘叶黄素中含有的越橘提取物为7.5mg、叶黄素酯为5mg。每日坚持食用一粒健视佳越橘叶黄素，可以轻松补充眼部所需的2种营养，可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛免受蓝光的伤害。
健视佳越橘叶黄素中特别添加的天然β-胡萝卜素，选取澳大利亚杜氏海藻作为原料，其所含的天然β-胡萝卜素是胡萝卜所含的9倍多，在人体内可以转化为维生素A，有助缓解因长时间注视屏幕而导致的眼睛干涩症状。
宅家学生党想要更好地保护眼睛，日常不妨就试试以上4个护眼妙招，及时地补充眼部营养，可以试试健视佳越橘叶黄素。
