你平时生活中有没有出现过如下几个常见症状：
家里总爱存一些有的没的，比如酸奶吸管、一次性筷子、用过的包装袋等等，它们被杂乱无章地堆积在抽屉里，而且几乎派不上用场。
东西太多，想扔的时候却总是犹豫不决：“要不还是留着吧，万一哪天能用得上呢”，一次次为自己“攒垃圾”的行为找借口。
到了换季的时候，总觉得自己没衣服穿，嚷嚷着要去买新衣服，可是衣橱明明已经被塞满了。
在很多人家里，新东西源源不断涌进来，而旧物又永远不舍得扔，自由的空间被无限挤压，屋内四处堆放着杂物（clutter），毫无秩序，上面又铺满灰尘。
走进逼仄的家里，总会有一种莫名的疲惫感。这样的你，像极了被挤在淤泥堆里动弹不得的鲶鱼。
难得过节在家，给自己的生活空间来一次大扫除吧，用全新的自己和温馨的小窝迎接新的一年。
但是且慢，一旦开始收拾，你会发现：把衣柜、壁橱里摞得高高的东西全部拽出来，就是化立体为平面，它们会铺满整个屋子，变成“五倍的物品，三倍的灰尘”的状态。
太心累了，怎么办呢？
断舍离
你首先要做的，就是来一次“断舍离”，给你的家居物品减减量，也给自己的生活做做减法。
“断舍离”的概念来源于日本，是一种通过管理物品实现整理内心的方法。《泰晤士报》（The Times）这样评价“断舍离”：
Danshari, or the art of decluttering, is the latest great Japanese cultural export and, like all the best ideas from the mysterious orient, it is almost impossible to translate. Its three dense ideograms literally mean "cut off", "dispose" and "discard".
“断舍离”，一种杂物管理的艺术，是日本文化的最新输出。与其他神秘优秀的东方理论一样，这个词几乎无法翻译。三个表意文字的字面意思是“断绝”、“舍弃”与“脱离”。
decluttering: 整理杂物
clutter: 杂物
具体来说，就是结合自己的实际需求，扔掉“不需要、不合适、不舒服”的杂物，留下自己真正在乎的几样足矣。
“断”就是断绝家里不需要的东西。（别买）
to cut out unnecessary stuff.
“舍” 是舍弃家里到处泛滥的破烂儿。（别留）
to throw away junk.
“离” 指脱离对物品的执念。（别想）
to step away from your obsessions.
如果你觉得扔东西没那么简单，对旧物还保有深沉的依恋、或者一定要存点东西为日后做准备。不如换个角度想想，那些被你冷落在橱柜里的杂物也是有“人格”的。
它们苦苦躲在墙角里等着有一天被你发现，弱小又无助，还不如给它们自由，让其踏上新的旅程。
▌“扔东西”的小窍门
首先，要寻找一个小突破口。
能花多长时间在“断舍离”上，就从多大的空间开始。不要因为时间少、任务重而放弃治疗。
如果你只有半天时间，可以先从一个杂物堆积的角落开始。只有一个小时，就从一个抽屉下手。只有十五分钟，从一个塞满购物小票的钱包翻起也无所谓。
第二，一天扔一件，杂物全不见。（one-a-day keeps the clutter away）
博主“极简少女（Miss Minimalist ）”在自己的主页记录了实现“断舍离”的艰辛历程：
Every day, I commit to purging ONE item from my house. It can be anything — a worn-out pair of socks, a book I'll never read again, a gift I could live without, a shirt that doesn't fit, an old magazine article, etc. It doesn't take much effort, and at the end of the year, my home is at least 365 items lighter.
每天，我都争取从家里清出一件物品。可以扔任何东西：一双穿破了的袜子，一本不会再读的书，一件用不上的礼品，一件不合身的T恤，一本旧杂志，等等。这不需要花太大力气，但是到了年底，我的家里就能少365件杂物了。
最后，也是最重要的一点：改变提问时的主语，把自己作为中心。
很多人扔东西的时候总是发出灵魂的拷问：“这件该不该扔”、“那件还能不能用得上”。不得不说，你的重点跑偏了。
收拾家的时候就自我一点吧，正确的提问姿势应该是：
Am I keeping this item because it makes me happy?
我留下的这件物品会让我变开心么？
Does this object spark joy in my heart?
这个东西能为我带来内心的愉悦感吗？
好了，没用的东西该扔得差不多了。剩下的就是把家里东西整理好，让它们变得井井有条。
下面的内容有轻微的强迫症倾向，不过干净整洁的少女们一定会喜欢。
收纳术
归整东西不单是个体力活，更是考验脑力的时刻。
哦，没准那些家里无处下脚、到处乱糟糟的宝贝们，不是没时间收拾，而是没把你的高智商运用起来呢！
▌先传授几条收纳的核心原则
分类（divide into categories）：
结合自己的生活方式和每个物品的功能、大小、使用频率，把不同种类的东西区别开来，避免形成混沌一团的局面。
设置隔断（subdivide space）：
把不同类别的物品隔开，方便取用、美观大方，还能为你省出不少空间。这时就会用到收纳盒（storage container）、隔板（space-divider）或是书架（shelve）了。
总量限制原则：
东西别堆得太满，给它们留个喘气的余地。
对于看不见的空间，比如抽屉，物品要控制在七成。在桌子或书架等看得见的地方，放五成东西就够了。像相框、台子这样展示性的空间，只放一成的展品。
下面，我们就撸起袖子开始收拾家吧：
1、厨房
对于居家达人来说，厨房利用率很高，这里也很容易变得凌乱不堪：难搞的食品包装袋、型号不一的厨具和数不清的调料……
看看别人家的厨房长什么样：
这是美国收纳达人雅莉珍达·斯特洛（Alejandra Costello）家的厨房一景。好看、整齐，没得说。赶紧来学一学吧！
break it up into smaller sections using drawer dividers so things aren't floating all around.
使用分层抽屉将整个空间分成更细小的部分，这样，东西就不会乱跑。
organize all the bottoms together and all the lids together.
将所有盒子的底部、盖子分别整理在一起。
everything is stacked on top of each other.
每一件都叠在另一件的上面。
对于烦人的小物件，可以拿出收纳神器：工具盒（tackle box）。
优点：直观、整齐、便利。
Whenever you need some kind of band aid or something you just come here. You find exactly what you need. There's no looking for things. There's no messing around. It's nice and easy.
当你需要创可贴或者别的什么东西时，一打开这里就可以轻松地找到。无需四处寻找，不用到处乱翻，十分简单便利。
厨房中另一个让人头疼的地方就是冰箱了，食物堆太多，翻找起来麻烦，更容易错过保质期。
日本空间规划师近藤麻理惠（Marie Kondo）提出了几点好的建议：
已经开封的物品、吃了一半的食物，放在冰箱门的托架上。
保质期时间长的食材，可以放在冰箱上部。
托架中层可以放一些保质期较短、需尽快吃完的食材。
酱料、瓶装调料可以收纳在冰箱门的上方、底端。
将平时吃饭常用的小食、调料放在一起，取用时非常方便。
当然，也可以买几个托盘或是透明的收纳盒，把冰箱的空间利用得更淋漓尽致。
2、书房
如果你家里办公的空间不大，但书籍杂物又很多，可以考虑开发一下墙上的空间。
墙上空间除了放书架之外，也可以挂几个文件夹：
Put all the papers inside the folder and label the outside with the name of the project.
可以把文件放到文件夹里，在外面写上这个项目的名字。
在书房里，最乱的应该是你的办公桌吧，这里汇集了你工作用具的半壁江山，还要腾出宝贵的空间供你伏案吃外卖学习。
办公桌整理六要素
文件按照类别整理好；
私人物品不超过三件，以免分散注意力；
桌上只放常用物品；
电脑显示器与身体保持一个胳膊的距离；
将电话、充电器放在常用的方位；
留出一张白纸的空间处理文件、签字。
3、衣橱
整理衣橱也是大工程，要把你的衣服都掏出来，然后按照颜色、长度、场合还有季节等整理好。
还记得总量限制原则吗？
The important thing to note here is that all of the clothes have room to breath. Nothing is scrunched together.
重要的是所有的衣物都要有呼吸的空间，绝对不能把衣服乱七八糟地堆在一起。
当然了，上图这么宽阔的衣帽间对学生党来说是比较难得了。如果你存放衣物的空间很狭小，就要收起一些非应季的衣服压箱底了。
Make more room in your closet by storing out-of-season clothes in boxes up high or under the bed.
把非应季的衣服放到盒子里，放上柜顶或者是藏床底下，这样可以使你有更大的空间。
如果想节省更多空间，也可以试试叠衣大法，给你的毛衣瘦瘦身。
4、卫生间
卫生间地方不大，但瓶瓶罐罐都很占空间，尤其考验收纳功力。水槽下方、镜柜、台面等空间一定要做好文章。
Gels, sprays, curlers, combs and hair dryers take up a lot of space in the bathroom. For quick organization, buy a plastic tub under the sink and load it up with your supplies.
发胶，喷雾，卷发夹，梳子以及吹风机都非常占地方。可以买一个塑料桶，把它放在洗手台下面，然后把经常使用的物品装进去，十分便于管理。
卫生间里不乏各种排风、排水管道、柱子，带来了让人神烦的拐角和死角。
如果空间不够，可以在这些隐形的收纳空间上花点心思，合理设计一下，创造出一片新天地。
5、卧室
卧室的床底可是一大片收纳的好地方。
Store items under the bed. The space under the bed is an ideal storage area that you don't want to waste. Drawers are perhaps the quickest and easiest way to access this space and keep it tidy.
将物品放在床下。床下是储存东西的理想空间，你一定不想浪费。抽屉或许是最快捷的空间管理方式啦，而且也很干净。
合理利用墙上空间，可以少量放置些物品，但一定不能太饱满了。
整理房间其实也是收拾心情的过程，给过去的生活做个总结和回顾，才能对未来充满期待和希望。
好了，该行动了！快把衣橱柜子里的东西都倒腾出来，来个彻底的大扫除吧。
（来源：中国日报双语新闻编辑部）
